アップルスムージー

グリーンスムージーを試しましたか？彼らは健康でさわやかです。私は彼らを朝食に作るのが大好きです。緑のスムージーの素晴らしいところは、サラダを食べずに食事に多くの緑を追加できることです。私はサラダが大好きですが、時々多様性が良いです！また、グリーンスムージーを愛するサラダが好きではない人もたくさん知っています！彼らは御treat走です！

必要：

1ライム
ココナッツミルク
1グラニースミスアップル
ほうれん草の赤ちゃん
ヨーグルト
アイスキューブ
オプション：ミントの葉。

道順：緑色の層の場合、ほうれん草2カップ（2つの巨大な一握りの作品）、1/2カップのココナッツミルク、4つのアイスキューブ、1/2グラニースミスアップル（刻んだ）、1つのライムのジュースを混ぜます。混ぜ合わせてカップに追加します。ブレンダーをすすぎ、1/4カップのココナッツミルク、1/2カップのヨーグルト（グリーンヨーグルトまたはバニラヨーグルトのワーク）、1/2のグラニースミスアップル（チョップ）、2-5の新鮮なミントの葉をミントが好きなら2-5の新鮮なミントの葉を混ぜ合わせてください！ブレンド、グラスに加え、リンゴのスライスを飾ります。

注：このスムージーは爽やかで、少しタルトです。スムージーが非常に甘い場合は、ブレンドする前に各レイヤーに小さじ1杯のトルビアを追加してみてください。ほうれん草は、より甘いスムージーにブレンドするのが最も簡単な緑ですが、緑の味を気にしないなら、次回はベビーケールを試してみてください！

楽しむ！エルシー

無料のレシピガイドを入手してください 最も人気があります いつものレシピ！

無料の人気レシピガイド

史上最高の25のレシピ！

• このサイトからメールを受信することに同意します。 *

レシピを入手してください

材料

• ▢ 1 ライム
• ▢ ココナッツミルク
• ▢ 1 グラニースミスアップル
• ▢ ほうれん草の赤ちゃん
• ▢ ヨーグルト
• ▢ アイスキューブ
• ▢ ミントの葉 （オプション）

説明書

• グリーンレイヤーミックス2カップのほうれん草（2つの巨大な一握りの作品）、1/2カップのココナッツミルク、4つのアイスキューブ、1/2グラニースミスアップル（刻んだ）、1つのライムのジュース。混ぜ合わせてカップに追加します。ブレンダーをすすぎ、1/4カップのココナッツミルク、1/2カップのヨーグルト（グリーンヨーグルトまたはバニラヨーグルトのワーク）、1/2のグラニースミスアップル（チョップ）、2-5の新鮮なミントの葉をミントが好きなら2-5の新鮮なミントの葉を混ぜ合わせてください！ブレンド、グラスに加え、リンゴのスライスを飾ります。

メモ

行く前に、レビューを残してください！

評価は私たちをサポートする素晴らしい方法です。彼らは私たちの仕事に対するあなたの感謝を示し、他のユーザーが私たちの最高のコンテンツを見つけるのを助けます！