著者KeishaBurtonが10代の摂食障害について語る

ケイシャ・バートンの美少女

仲間からの圧力、体の変化、ホルモンの変化により、見た目が悪くなることがあります。数年前の自分の見た目については何も考えていなかったかもしれませんが、10代になると、体重にもっと注意を払うようになるかもしれません。よく食べて体重を監視するために運動することは健康的ですが、それをやり過ぎたり、食べたばかりの食べ物を一掃したりすることは健康的ではありません。これらは摂食障害の兆候です。ケイシャ・バートンは10代の頃から苦労していたので、よく知っている兆候です。

著者KeishaBurton-摂食障害からの回復

LoveToKnow（LTK）： あなたの摂食障害はいつ始まりましたか？

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ケイシャ・バートン（KB）： 摂食障害に苦しみ始めたとき、私はおよそ13歳か14歳でした。思春期が始まり、女の子が自分の外見を心配し始める時代。

LTK： 摂食障害の経験はどのようなものでしたか？

KB： 私は神経性食欲不振症と過食症の両方に苦しんでいました。私がこれらの障害を実行していたとき、私は基本的に自分自身を飢えさせていました。私の毎日の食事は、朝食用のシリアル一握り、昼食用のピーナッツバターがほとんどないパンのスライス、そして母が疑わないように夕食のために調理したもののごく少量で構成されていました。何でも。私は、1日2回、毎回3時間運動し、下剤と利尿剤を服用することによって、自分の体に入れた少量の食物を一掃しました。吐き出して食べ物を一掃してみましたが、暴力的な感じが気になりませんでした。

LTK： どのような種類のトリガーがあなたの障害を引き起こしますか？

KB： 私の摂食障害を引き起こしたのは、私が完璧でなければならないという必要性でした。その一部は、世界が設定した美しさの基準を満たし、それが完璧な体として定義したものを達成することを意味しました。雑誌やテレビを通して、完璧な体の世界の定義を学びました。非常に薄い女の子が表紙を飾っているすべての雑誌とテレビのすべての細い女の子が私の摂食障害を引き起こしました。雑誌の画像が本物ではない（デジタル的に変更されている）こと、そしてテレビの細い女の子が美の究極の定義ではないことを今私は知っていることに感謝しています。

Keisha Burton

摂食障害の影響

LTK： あなたがしていたことの結果として、あなたは健康上の恐怖を持ったことがありますか？

KB： 夜、ベッドに横になって、心臓がゆっくりと不規則に鼓動し始めることがありました。私は目を閉じて、私を死なせないように神に祈ります。しかし、その瞬間が怖かったのと同じように、私はとても病気で、非常に深い否定をしていたので、私は自分自身を飢えさせるのを止めませんでした。

LTK： あなたの障害の結果のいくつかは何でしたか？

KB： 私が摂食障害で活動している間に私が苦しんだ身体的影響のいくつかは次のとおりでした：

• 貧血の発症
• 脱毛
• 月経周期が軽くなりました
• 立ちくらみ
• ひどい頭痛
• 倦怠感
• 弱点

私はもはやそれらを実行していませんが、私の摂食障害のために今日私が苦しんでいる結果は次のとおりです。

• 私は骨粗鬆症の軽度の症例と診断されました。
• 私はOCD（強迫性障害）を患っています
• 食べるとすぐに満腹になる傾向があります。

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LTK： どうやって助けを得始めたのですか？

KB： 大学時代に問題があったことに気づきました。私の運動学の授業の1つで、私の教授は摂食障害、それらの兆候、およびそれらの結果について講義しました。どういうわけか、その日、何年も否定していたのに、問題があると思った。友達の助けとたくさんの祈りのおかげで、私は摂食障害を克服するのに苦労しました。それは簡単ではなく、一夜にして起こりませんでした。実際、摂食障害を克服したい人には、専門家の助けを求めることを強くお勧めします。何年にもわたって活動を停止した後でも、私はまだいくつかの分野で感情的に苦労しており、専門家の助けを自分で求めている最中です。

LTK： あなたの主な支持者は誰でしたか、そして彼らはどのようにあなたを助けましたか？

KB： 私の家族はできる限り協力的で親切でしたが、彼らは私が何をしているのか理解していませんでした。私の主な支持者は私の親友でした。彼は私を注意深く見守っていた。彼は私が外側だけでなく内側もどれほど美しいかを常に思い出させてくれました。彼はまた、私が持っていたすべての夢と、私が摂食障害で再び活動的になった場合にそれらを実現することができない方法を私に思い出させました。最も重要なことは、私が誰かと話す必要があるとき、彼はいつもそこにいて、彼は私を決して判断しませんでした。私の主な支持者は神でした。

LTK： 問題があり、助けが必要だと気付いたとき、どのように感じましたか？

KB： 問題があり、助けが必要だと最初に気付いたとき、私は怖くて迷子になりました。その時点まで、私は自分の体に何か問題があると思ったので、自分の体を「固定」するために多くの人生とエネルギーを費やしていました。摂食障害は私の生涯でした。私がずっと間違っていて、助けが必要だと気付いたとき、その世界は、機能不全であったとしても、私から奪われました。私が思ったのは真実だった-私は太っていて、病気ではなかった-は嘘だった、そして私はどういうわけかそれに直面し、普通のときに「普通」になろうとしなければならなかった、そして私は前に会ったことさえなかった。それはかなりショックで、かなり圧倒的でした。

LTK： あなたは今どのように感じていますか？あなたは障害と闘い続けていますか？

KB： 最近は気分がいいです。私は食事をし、自分の世話をします。私が自分自身に対して行っていたことが、肉体的にも精神的にも有害で間違っていたことを今では理解しています。しかし、私は自分の病気に積極的ではありませんが、それでも感情的に苦しんでいます。鏡を見て太りすぎの人を見て、また「ダイエット」を始めたいと思う日もありますが、それができないのは、今は自分の病気で活動していた時と違うのです。今日、私が見ている自分の太りすぎのイメージは本物ではないことを知っています。それは単なる幻想であり、それに応じてそれをブロックすることで反応します。

美少女について

LTK： あなたの本について少し教えてください。

KB： 神経性食欲不振症と過食症の摂食障害の若い女性の日記です。フィクションです。これは、研究と摂食障害に関する私自身の経験に基づいています。この本は、摂食障害のあらゆる側面、それらの身体的および感情的な結果の両方に触れています。主人公が病院の精神病棟にいる間に心理学者と行ったセッションは、特に洞察に満ちています。この本は私が書くのにとても感動的でしたが、それがたった一人の人を助けるならそれだけの価値があります。

LTK： あなたの本は、10代の若者の摂食障害にどのように役立ちますか？

KB： 私の本は、神経性食欲不振症と過食症に苦しんでいる誰かの日々の親密な思考プロセスに読者を招待します。これは、障害に苦しんでいる10代の若者が主人公の中で自分自身を見て、自分自身にどれほどの害を及ぼしているかを確認し、うまくいけば助けを得ることができるようにすることで役立ちます。

障害はないが、病気の人を知っているのではないかと疑っている10代の若者も、この本を読んで、容疑者が何を経験しているのか、どれほど深刻なのかをよりよく理解し、助けを求めようとします。

また、摂食障害に苦しんでいる人の両親も読むことができるので、子供が何を考えているのかを明確に把握できるため、より良い立場に立つことができます。

LTK： 摂食障害に苦しんでいる10代の若者へのヒントや励ましの言葉はありますか？

KB： 摂食障害に苦しんでいる人にアドバイスを与えるのは難しい場合があります。なぜなら、患者の大多数は、アドバイスや励ましの言葉が彼らのためのものであることに気づかないほど深い否定をしているからです。そうは言っても、10代の若者が常に他の人から言われている場合、彼らは太っていると思っていても痩せていて、ほとんど食べていない、および/または体から食べ物を追い出している（嘔吐、下剤、利尿薬、または過度の運動を介して） ）、その後、彼らはすぐに助けを求める必要があります。私が学んだ最も重要なことは、私が今の自分であるということを愛することです。それが、摂食障害に苦しんでいる十代の若者たちに伝えたい教訓です。死ぬ価値のある体はありません。その上、神がそれらを創造されたので、それらは彼らがそうであるようにすでに完全です。

摂食障害の助けを得る

あなたが摂食障害に苦しんでいるならば、助けが利用可能です。あなたが必要な治療を受けることができるようにあなたがどのように感じているかについて信頼できる大人に話してください。電話をかける相手がいない場合 全国摂食障害協会 ホットライン1-800-931-2237。