エピソード

今週、私たちはバッチワーキングについて話しています。これは、私たちが多くのことを成し遂げる主な方法です。ポッドキャスティング、ブログ、ソーシャルメディアの作成、デザイン、ママであることの間で、人生は *フル *です。バッチの動作により、すべてが機能します。まだ試していないなら、このエピソードがあなたにインスピレーションを与えることを願っています！

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いつものように、今週のスポンサーに感謝します！からオファーをチェックしてください bev , 美しさの機能 , ファーマカ そして より良いヘルプ ポッドキャスト専用です。過去のコードをお探しの場合は、このページをご覧ください。スポンサーをサポートしていただきありがとうございます。

ノートを表示：

- リンク Jenna Kutcherのバッチワーキングポッドキャストエピソード 。私は何年も前にそれを聞いていたので、出産休暇のために20のブログ投稿を書くようになりました。その後、私は決して戻ったことがありません！

- 私はとても動揺しています。

- リンク the book 12週間。

- 個人的なメモ：
私は最近、私たちのポッドキャストがバッチされていることを知ることが魔法を台無しにするというコメントをいくつか見ました。正直に言うと、それは私が本当に不安を感じさせました。これを聞いた後、バッチが機能していることがわかります。

有罪の喜びの宝物：

エルシーヘッドバンドオーガナイザー

エマ加工マッサージ枕

聞いてくれてありがとう！私たちはあなたのサポートにとても感謝しています！

エピソードが恋しい？追いつく！

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エピソード80の成績証明書

エマ：TheVerdantVowsポッドキャストを聴いています。今週、私たちは秘密の武器であるバッチワークについておしゃべりしています。バッチの動作は私の人生を変えた一番の生産性の習慣であるため、これは素晴らしいエピソードになるでしょう。私は今、より少ない労働時間でより多くのことを成し遂げます、そしてそれは本当に驚くべきことです。そのため、現在の有罪の喜びと同様に、バッチの仕組みの詳細をすべて共有します。

エルシー：ウ！だから私たちは14年間ブログを書いており、最初の10年間、ブログをしていたので、私は仕事をしていませんでした。だから私はそれが私の人生をどれだけ変えたかのような話の前後に非常に良いことをしています。教えてもらえますか？

エマ：ええ、はい！

エルシー：ストーリータイム。ですから、私が非常に最初にブログを始めたとき、私はしか...これはとても緑であり、皆さんは笑うでしょう。しかし、私は共有しない限り、それはあまり本物ではないと思いました...その日にそれを書いてその日公開しなければならなかったように。ですから、最初はドラフトさえしませんでした。私はその日、何かを書くだけだと思います。そして、もっと時間があれば、それはより良い投稿になるでしょう。そして、時間があれば、それは本当に悪い投稿でしょう。私たちの非常に初期のブログ投稿のいくつかは、驚くほど非常に短く、非常にランダムで、ただの写真で、ただ話しているだけです。それはあちこちにあり、ライブジャーナルのようなタイプの雰囲気のようなもので、時にはrantり、専門家ではありませんでした。続けるべきですか？ （笑）そして何年もの間、私たちはドラフトに取り組んで、さらに、あなたが知っているように、常に私たちの仕事を前にしてもらうことの美しさを学びました。そして、その日までにブログの投稿が常に前に掲載されているわけではありませんでした。しかし、ほとんどの場合、私たちはあなたに知ってもらうでしょう、私たちは物事に取り組んでいるでしょう。そして、私たちは軽くバッチの仕事を始めたと思うので、それは大幅に役立ちました。しかし…それが本当に良かったのは、私が実際に2回目の産休を取得する準備をしていたときです。だから私の最初の出産休暇、私は必ずしも私がそれをうまくやったとは思わない。私は最低限のことをしたと思う、そして誰もが私のために覆われた。そして、2回目の出産休暇で、2年で2人の子供を養子にしていて、2つの産休の葉を連続して持っていたので、少し罪悪感を覚えたと思います。そして、私は少し自意識のようだったと思います。また、私はちょうど聞いていたと思います...私はそれにリンクするつもりです。 Jenna Kutcherのバッチでのポッドキャストは、産休について話した場所で働いており、彼女は執筆のように彼女をバッチすることについて話しました。そして、そのインスピレーションは私にとって多くのことをしました。そして、私は執筆になったと思います...それは私の出産休暇のための20のブログ投稿のようなものでした。それは私たちが必要としている以上の方法のようでした！ （笑）そして、私たちは一年中それらを使用することになりました。

エマ：ええ。

エルシー：しかし、クールだったのは、私がそれから学んだことです…

エマ：ええ、あなたは産休から戻ってきましたが、私たちはまだ半分のようにいました…

エルシー：はい！

エマ：そして、私はあなたがちょっと待っているようだったと思います…（笑）

エルシー：ええ、私は私が世界を救うようなものだと思ったと思います。しかし、実際にはそうではありませんでした - 私たちはそれほど多くのブログ投稿を必要としませんでした。しかし、クールだったのは、私がそれを行う方法を学んだことです。それで…そして、私はこれらの20の余分なブログ投稿をすべて私の通常の撮影で行いました、そして、私はそれが約2か月以上だったと思います。それは、各撮影に追加のものを追加したばかりの3つまたは4つのシュートになります。それぞれに5つの追加の投稿のように。そして、私は突然、基本的に半年の余分なブログ投稿が完成したようになりました。そして、それは私がそんなに速くやることができるとは知らなかったので、私には驚くべきことでした。また、私はそれから、投稿が高品質の投稿のようなスタンドアロンの興味深い、良い投稿であることを学びました。そして、その理由は、私が計画をバッチしていて、私が置いていたからです。私はトピックの計画に多くを置き、非常に違う、本当に興味深いトピックのように多くを置いています。通常、私が取り組んでいたものをバッチしているだけなら、私は3つの部屋か何かのようにするようにするでしょう。しかし、これは非常に多種多様なもののようなものでした。そして、私は自分の計画をバッチすることも不可欠であることを学びました。ブロガーである人や、あなたが計画していることをバッチし、実行をバッチすることはあなたの人生を変えることができる一番のことだと思います。そして、私はここ数年でその経験をしていたので、私は金曜日に追いつく日になるか、何も予定されていない空の日のようなものになり始めました。私は通常、隔週で金曜日にセラピーをします。来週にするために必要なことや、前進するようなことのために用事を走るようなことをします。私たちの子供たちがほぼ一年中Covidから家にいたにもかかわらず、私のスケジュールははるかに風通しが良く、はるかに解放されているように感じています。そして、誰かが私たちにどのように多くのことを成し遂げるかについて私たちに話したいときはいつでも、これは私が彼らに与えたい主なアドバイスのようなものです。今日、私はこのエピソードに本当に興奮しています。

エマ：はい、私は同意します。うん。だから私はあなたが一種の定義されたバッチの動作のように感じます。それは基本的に、一度に同じことの束全体をするようなものです。したがって、書く代わりに、あなたは知っているので、私たちはブロガーであり、人々はブログの投稿をかなり簡単に見ることができるので、彼らはそれが何であるかを知っているからです。だから、アイデアがあります…物資の購入や、レシピやルームツアーなど、何でもすることを準備します。だから、あなたはそれを計画し、それを計画し、物資を購入し、実際にそれを作って、写真を撮影してから書く、あなたが知っている、写真を編集してからブログ投稿を書く。これらすべてのことは、ブログ投稿が公開される前に行われなければなりません。したがって、実際には多くのステップがあります。そして、あなたは私がリストしたばかりのそれらの各手順を実行することができます、あなたは一度にたくさんのブログ投稿のためにそれを行うことができます。したがって、ブログ投稿を計画している場合、5〜10を計画する方が良いでしょう。そして、私が自分の物資を買っているとき、私はすべての物資を5〜10で買うべきです。それすべてが計画しました。そして、私が準備するときは…食べ物に取り組んでいるように、レシピテストを行っている場合、レシピテストの日のようなもので、通常は2〜3つのことをテストしますが、時には依存することがありますが、基本的には私が持っている部屋がどれだけの部屋であり、私がやっているレシピの種類が好きです（笑）。そして写真、同じこと。少なくとも1日で少なくとも2つまたは3つのことを撮影するのが好きです。できればそれ以上の方が良いです。私は一度にすべてを編集するのが好きです。写真を編集しているので、すべてのポッドキャストを聴いている時です。そして、実際のテキストのように、1日に2つか3つのブログ投稿をしばしば書きます。それは一種のことです、そしてあなたは知っている、そしてあなたはバッチの動作を行うことができます。あなたはそれについてあらゆる種類の異なる方法で考えることができます。あなたは家事でそれをすることができ、あなたはさまざまな種類のキャリアでそれをすることができます。あなたはそれをすることができます、あなたはそれを知っています、あなたはそれを知っています、あなたはそれを知っています、個人的なもので、仕事のもの、子育てのものでそれをすることができます。作業をバッチバッチする方法はたくさんあります。そして現在、今年はポッドキャストスケジュールでより多くのバッチを試しています。だから私たちはより良く計画しようとしています。そのため、一度に全束を計画します。私たちは一度にすべてのアウトラインに取り組み、その後、1日でそれらの多くを行います。しかし、私たちはそれとのバランスを見つけようとしていますが、誰もが知っているので、あなたが知っているので、あなたはあなたが働いているので、あなたはあなたが知っているでしょう...特にあなたが創造的な何かに取り組んでいるなら、あなたが疲れ果てているか、あなたが知っていることがあります、あなたはその日の創造性から外れています。だからあなたはあなたの仕事が苦しむように自分自身を圧倒したくありません。しかし、あなたは自分のバランスを見つけなければなりません。

エルシー：面白いのは、ええ、バブルバスに乗るように、それがあなたのためにそれを台無しにするだろうという仕事をバッチしたくないことがあるからです。ええ、1つは十分であり、マッサージを受けるつもりです。十分なことがあり、特定のものがあります。私たちにとって、その多くは仕事関連のことです。そこでは、2つを実行するのにかかる時間に5つを行うことができます。そして、それに伴い、より多くの自由、より柔軟性のように、あなたのスケジュールの後にもっと時間がかかります。そして、それは私たちにとって特に、私には2人の幼い子供がいます。エマには赤ちゃんがいます。小さな子供たちは常にそのようなことやそのようなことをするので、これは私たちがその自由と柔軟性を必要とする私たちの生活の中の時です。彼らは学校から病気の日を過ごしています。だから今、私たちにとって柔軟性は非常に重要です。ええ、これが私たちがそれを達成する方法です。そして、私たちは成長し続けています。たとえば、本当にクールだと思います。 Covidの時期にポッドキャストを栽培することができました。私たちは昨年、Covidの時代に栽培することができました。これまでで最大の成長年とは異なりましたが、深刻な障害に直面していました。とにかく、バッチの動作は…それはとても不可欠であり、誰もがこのエピソードでできる限り多くの小さな戦略を​​教えようとしていることを願っています。そして、私は本当にそうなると思うので、それがあなたの人生をどのように変えたかを報告してみてください。よし。クイックスポンサーの休憩を取りましょう。

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エマ：あなたは健康的なライフスタイルを生きたいと思っていますが、何時間もの研究をしていない限り、健康は実に恐ろしい主題になる可能性があります。それが薬剤がある理由です。 Pharmacaには深刻な審査プロセスがあります。 Pharmacaの350人の資格を得た専門家のフルチームは、透明性、持続可能性、ソーシングのために、すべてのブランドを厳密に監査します。 Pharmacaには、私が愛している多くのクリーンな美容ブランドなど、私がすでに知っていて信頼している多くのブランドも持っています。たとえば、私は長年にわたってジュースビューティーグリーンアップルピールフェイスマスクのファンでしたが、Pharmacaサイトを閲覧するだけで、より多くのブランドに夢中になるブランドを見つけることができるのが大好きです。 20年以上にわたり、Pharmacaは自然の健康と美容の革新の最前線にあり、あなたがウェルネスの専門家でなくても、より健康的な選択をするのに役立ちます。 Pharmacaの専門的な神経障害医師、言葉による栄養士、およびエステティシャンは、あなたと惑星のために健康的な選択を簡単に行えるように、努力をします。地球に優しいパッケージにおける有機サプリメント、虐待のない化粧品、スキンケア製品があります。 Pharmaca.com/abeautifulmessに今すぐアクセスして、最初の注文から20％節約してください。それはPharmacaの最高のオファーであり、限られた時間だけです。 Pharmaca.com/abeautifulmessです。20％オフになります。 Pharmaca.com/abeautifulmess。

エマ：まあ、私にとって最初のヒント。ですから、バッチの作業のすべての利点を実際に活用する前に、私は自分自身を抜け出さなければならなかった2つの主要な考え方があります。そして、これは誰にとっても異なる可能性があります。これらは私が乗り越えなければならなかった2つのことでした。そして、あなたがすでに触れたようなそのうちの1つであるエルシーは、私たちが時々、それが本物ではない、または何かをバッチするのはそれほどリアルではないという考えを持っていると思います。そして、これはコンテンツの作成で起こります。だから、それが私たちのようにあなたのキャリアの一部であるなら、ブログ、あなたのInstagramへの投稿、何であれ。しかし、それは他のことでも起こる可能性があります。私は非常に…彼らが食事の計画をしたくない人を知っているように。彼らは木曜日に何か違うものを食べたいと思うならどうしたのかと感じているので、日曜日にすべての食事を準備するのが好きではないのですか？そして、私は、まあ、あなたが言っていることを理解しています。しかし、これが何度も何度も走り続ける問題である場合、これはまだあなたがバックを試してみるかもしれない領域かもしれませんし、あなたが行くようにいつでもあなたの考え方を変えることができるので、それをトラップとして見るのではなく、それをより多くの自由の機会として見ることができます。だからそれがあります。

エルシー：ええ。

エマ：そして、私が出さなければならなかった他の考え方は、私たちが述べたように、エルシーと私は中小企業のオーナーです。そして、それは私たちのブログだけではありません。私たちは以前も店を所有していましたが、私たちは私たちのキャリアで他の多くのことをしてきました。私たちは中小企業のオーナーであるため、自分のビジネスを所有している人は誰でも、あなたが多くの異なることをしていることを知っています。だから、あなたはできる限り多くの異なることをしているだけです。そして、それがどのように感じているのかは、常に火を消すことです。ですから、私にとっては、多くの時間を費やすことと、より良い計画を立てることができるように、何が機能していたかを振り返るのに多くの時間を費やすことについて、大きな精神的なブロックがありました。私はそれをするのに時間をかけたくありませんでした。私はそれが私の時間の無駄であるか、それが仕事をしていないような私になるだろうと感じました。それは私がただ座っていて、仕事さえしていないか、私がいつも出てくるためにたくさんの火を持っていたような私です。私はちょうど私ができることだけです。先に進むことはできません。私は維持することしかできません。そして、それは私が過ぎ去るために必要な精神的なブロックでした。あなたが本当にバッチの仕事をしたいのなら、それがもたらす自由と利益を望んでいるなら、あなたは多くの計画のために、そしてあなたがした過去の仕事とそれがどのように改善できるかを見るためにスペースを作らなければならないからです。

エルシー：ええ、違うのは、特定の勤務時間に慣れていて、その日に何かを開始し、それを終える感覚に慣れているなら、あなたはもうその感覚を持つことができないかもしれないということだと思います。バランスの取れたスケジュールの反対のようなものです。あなたの全体を過ごすことは非常に不均衡なスケジュールです...最近のように、あなたが知っているように、この日の準備をしてください。ポッドキャストのアウトラインを書くだけで一日を過ごしましたが、それは私のお気に入りの一日ではないことを伝えます。そうではありません。しかし、私たちは先に進むことができず、最終的にはそれをしなければ記録する必要がない週に、最終的には数週間を過ごすことができます。ブログ投稿の計画もそうです。実際に仕事を始める前に仕事を考えているだけで多くの時間を費やしているように感じることができますが、本当に質の高い計画のように時間を費やさなければ、残りはすべてバラバラになることを学びました。ですから、最初に素晴らしい計画を立てることは、実際には質の高い仕事をする上で最も重要な部分であると思います。

エマ：同意します。

エルシー：はい。あなたが持っているでしょう...バッチの動作を開始するとき、それは非常に焦点を絞ったスケジュールです。集中することを学ぶ必要があります。多くの場合、私はエマと対面しようとしていますが、私たちは大きな顔のタイマーです。私たちは毎日ほとんど時間に直面し、彼女は今日レシピをやっているようになります。私は本当に良い照明を持っています。だから基本的に私は今日あなたと話すことができません。そして、それは大丈夫です。

エマ：ええ。 (laughs)

エルシー：あなたの人生の誰もが理解するように、私はあなたの従業員が毎回あなたを必要としないことをあなたが知っているように学ぶためにあなたの従業員を学ぶことが重要だと思います。あなたが知っている？本当に重要だと思います。そこで、計画のようなinverdantvowsの動作をどのようにバッチバッチするかについての例をいくつか共有しました。私は通常、一度に約2、3か月のコンテンツを計画しています。最近、私は一年のリモデリングを計画しましたが、ポストをやろうとしているとき、部屋を完成させるとき、写真に載っているときは、部屋の予算とは何か、すべてが計画されています。しかし、それをするのに多くの時間がかかり、まだ取り組む必要がないことに取り組んでいるように感じました。しかし、それは後で私を解放します。また、先に進むこともできます。時には、先に進むと、次の優先事項がわからないときにボトルネックを取得できるからです。しかし、事前にその計画をすべて行ったとき、あなたは常に次の優先事項を知っています。だからそれは好きです…

エマ：うん。

エルシー：…あなたをより速く動かし続けてください。そして、私の個人的な生活の中で、私は基本的に私ができるすべてのものをバッチにバッチします。私は間違いなく週に一度食料品店で、月に一度大きな運搬のようになります。フリーザーのもので、私は毎年約1日でクリスマスプレゼントをすべて購入します。これは非常に速いようなものです。しかし、私はそうしないと感じます - 私がそれを広げた場合、私はそれを私の子供と一緒に広げて、それから私は1日と私の子供と一緒に家族全体を買うように、何を推測しますか？ 8月に何かを購入し、9月に何かを購入し、10月に2つのものを購入するのが簡単で、どこにでもたくさんの贈り物をするのが簡単で、それらが何であるかを覚えていないので、私はそれらを買ったものを忘れています。ですから、バッチの動作はあなたにとっても多くの効率を生み出し、無駄を減らすことができると思います。私が高校にいたときに覚えているように、私は友人の家の1つに滞在するようなもので、彼らのお母さんが仕事から帰る途中で毎日食料品の買い物に行ったことを知りました。そして、私はそれによって吹き飛ばされた気がしました、あなたは知っています、そしてそれは彼女がそれをどのようにしたか、そして彼女がそれをどのように好きだったかのようでした。そして、何らかの形で、それは彼女にとって慰めのようなものであるか、仕事の終わりに自分自身をリセットする方法のようなものでした。しかし、私にとっては、そのようにするのは悪夢でしょう。バッチワーキングスケジュールを持つことが、実際には、1日で多くの異なることをするバランスのとれたスケジュールよりも、実際には生産的である理由をいくつか共有したかったのです。したがって、特にコンテンツを作成するとき、私は…ズームアウトされて、あなたがカバーしているものの大きな見方をすることは本当に役立つと思います。 5週間のブログ投稿を書いて、その週にそれぞれを行うと、同じトピックを数回カバーし、それが理にかなっている場合は気付かないかもしれません。しかし、私が一度に5週間すべてをやっているなら、私はさまざまな異なるトピックをより注意深く行うことになります。そして、私はおそらく私たちの目標の複数を隠しているでしょう。これは本当に重要で本当に役立つでしょう。別のことは、まさにその集中エネルギーです。それで、私は最近、マルチタスクが生産性を低下させることを気に入っている12年目の本の本で学びました。私は常にマルチタスカーであることを非常に誇りに思っていました。自然にできる人もいますが、それは間違いなく私の生産性を低下させます。そして、誰かが統計のように私のためにそれにラベルを付けたら（笑）、私は本当にそれを手に入れたように感じました。ご存知のように、趣味のような楽しみのためだけのことをしていない限り、それは私がやりたいことではないことを知っています。それは私の仕事で効率的になるためにやりたいことではありません。スポンサーのために簡単な休憩を取りましょう。

エマ：友達は驚くべき髪以外のものと一緒に友達を生きさせないでください。そして、私たちは友達なので、美しさの機能についてお話ししたいと思います。私は何年も美容製品の機能を使用してきましたが、パーソナライズされたヘアケアが大好きです。これがどのように機能しますか。髪の種類と髪の目標について簡単なオンラインクイズを取り、彼らのサイトはあなたのニーズに合わせてカスタマイズされた製品を構築します。 54兆以上の可能な定式化があり、美容の機能には、実際の顧客から50,000を超える5つ星のレビューがあります。季節ごとに目標を変更し、製品をカスタマイズして香りやダイフリーにすることができます。私は髪のブロンドを着色し、サロンのアポイントメントの合間にブラジャーに到達するのを防ぐため、ビューティーパープルシャンプーの機能を使用しています。クイズを取った後、機能のチームは材料の完璧なブレンドを決定し、フォーミュラを瓶詰めし、それを玄関口に届けます。もう二度とがっかりするためだけに棚を買うことはありません。 functionofbeauty.com/messに移動します。クイズを取り、最初の注文から20％節約してください。これは、カスタマイズされた髪、肌、ボディ製品の全範囲に当てはまります。 functionofbeauty.com/mess。

エルシー：私の人生の定期的な部分になるセラピーを作ることは、私にとって意味があり役に立ちました。私たちはセラピーの擁護者であり、今週のスポンサーは、プロのカウンセラーへのアクセスを提供する優れたサービスを提供します。危機のラインではありません。自助ではありません。専門的なカウンセリングは、オンラインでしっかりと行われています。より良いヘルプはあなたのニーズを評価し、あなた自身の認可された専門療法士とあなたを一致させます。また、48時間以内にコミュニケーションを開始し、ウェブサイトにアクセスして、毎日投稿されている証言を読むことができます。財政援助も利用できます。 betterhelp.com/abeautifulmessにアクセスしてください。それはより良いH-E-L-Pであり、経験豊富なプロのABMリスナーの助けを借りてメンタルヘルスを担当した100万人以上の人々に参加します。

これが一種の面白い副作用です。しかし、OK、だから私がバッチワークを始めたとき、これは私たちのブログの投稿のために今約2年前でしたが、最初の人はバッチに気づき、それを呼び出すようなものでした。誰かが一度にそうだったように、ここでは、あなたが棚と庭の箱に関する投稿を1日で撮影したように見えます（笑）（笑）。だから私は基本的に、それを隠すことを学びました。そして、実際にそれを隠すことを学ぶことは、より多くの種類を生み出したと思います。なぜなら、私は撮影をするとき、私は1日に4〜10回、そしてそれをやったことがなかったであろう服を着替えるからです。そして、もし私がリアルタイムで撮影していたなら、私はしばしば同じ服を何度も着ていますが、おそらく私が間違いなく誤って着用していたように、2つの異なる週に同じことをしていたでしょう。しかし、私は知りません...あなたがバッチの仕事をして、あなたがそれを補うようにしようとしているとき、あなたはすべてが計画されており、すべてが意図的であるため、これを非常に多様なもののように、さまざまなさまざまなものにします。とにかく、それは私が学んだことのほんの一部でした。私は二度と戻りません。そして、私のアドバイスは、初めて試してみたい場合、あなたの主な作業タスクであっても、タスクの1つを取り、3つの異なるフォーカス日に分割して、計画と実行、そして完了作業を分割することができるようにしてみてください。

エマ：有罪の喜びの宝物セグメントをしましょう。わかりました、私はいつもこの1つの準備ができています。なぜなら、私はただ買い物について話したいからです。だから私の罪悪感。これは実際には、私がこれについてまったく罪を犯していないわけではありません。私はそれに非常に高いと感じています。だから、あなたは知っている、私は私の夢のクローゼットに夢中になっているようで、おそらくこのクローゼットに心から感謝している2021年の最高の部分になるでしょう。だから私がしたことの1つはヘッドバンドの棚でしたので、これらのヘッドバンドの主催者に実際に私の最後の家でそれらを使用し始めました。ショーノートでそれらにリンクします。プラスチック製のシリンダーのようなものです。そして、あなたはトップを開くことができます。必要に応じて、その中に物を保存することもできます。しかし、私はそれをやりたくありません。私がすべてを隠そうとしない限り、すべてを見たい、見やすいように。しかし、それがキャビネットの目的です。とにかく、私はそれらの4つまたは5つを持っていると思います。これは多くのヘッドバンドです。私は知っていますが、それは2020年の私のショッピング療法の1つでした。とにかく - ヘッドバンドのトレンドを愛し、私はこれらの主催者を手に入れました、そして今、それらはすべて連続してそれらをすべて同時に見ることができ、それは私の服の正しさです。それが私の罪悪感です。しかし、私はそれを愛しているので、私は罪を犯していません。うわー！あなたは何ですか？

エマ：ええ、（笑）私のものはちょっと不安です。私の罪悪感のある喜びの宝物は、まさに馬鹿げたものに接するようなものだと感じていますが、それは大丈夫です。クリスマスのためにこの加熱されたマッサージ枕を手に入れたのは、実際にはトレイからのプレゼントであり、あなたの車にそれを置くことができます。それについてはわかりませんが、私はそれを私のオフィスの椅子で使用していて、私が夜にテレビを見ているとき、そしてあなたが爪を完成させ、マッサージチェアを持っていて、彼らがそれがfabricのように感じます。そして、ええ、それは少しエイリアンの顔のように見えます、そして私はいつもそれを使用しています。大好きです。しかし、それは一種のバズの音を作ります。だから、ズーム会議などがある場合は、オフにしてみようとしています。

エルシー：おやおや、月曜日の会議でそれを着てください。

エマ：私の背中が本当に痛かったので、それは素晴らしかったです。ええ。

エルシー：ええ、それは素晴らしい贈り物です。 OK、リンクします。それで、あなたは主にそれをソファで使用するだけですか？あなたが座っているときに通常どこでそれを使用しますか？

エマ：ええ、私は主にソファまたは私のオフィスの椅子でそれを使用しています。これらすべての領域を一度に行うことはできません。ご存知のように、私はそうでないエリアに枕を置いて、私が戻ったり前進したりするような気がしないようにします。だから、ええ、それは少し微妙に時間がかかります。でも…本当にいいです！

エルシー：ペディキュアマッサージチェアが恋しいです。とても恋しいです。それは私が待つことができない時代から私のことの1つです - 私の言葉をマークしてください。 2回目のワクチンを用意するとすぐに、ネイルサロンに戻り、爪をいくつか手に入れます。すごいことでしょう。

エマ：私はそれが好きです。それをしてください。

エルシー：ポッドキャストを聞いて、私たちをサポートしてくれてありがとう。あなたが私たちにレビューを残していないなら、私たちはそれを本当に感謝します、特にそれが素晴らしいものであるなら。また、あなたの質問やトピックのリクエストを受け取るのが大好きです。私たちのメールは[email protected]です。私たちは毎週それらを受け取るのが大好きです。そして、これを聞いた後にバッチの動作を試してみると、それがあなたの人生を助けるかどうか聞いてみたいです。それは私たちがとても情熱を注いでいる主題であり、あなたもあなたを助けることを願っています。さようなら良い一週間を過ごしてください

エマ：さようなら！

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