どのくらいの頻度でシーツを洗う必要がありますか？ （なぜ）

シーツを洗う頻度に関しては、頻度が重要です。汚れたシーツはアレルギーを引き起こすだけでなく、皮膚の問題も引き起こします。シートを交換する頻度と、汚れたシートが引き起こす問題を確認してください。

どのくらいの頻度でシーツを洗う必要がありますか？

シートの洗濯や交換に関しては、週に1回程度行いたいと思います。これは、すべての異なるブランドのシートに当てはまります。ただし、これは難しいルールではありません。シーツの洗浄に関しては、多くの要因が関係しています。たとえば、毎日マットレスで寝たり、寝る前にシャワーを浴びたりしない場合は、シーツを2週間ごとに交換する頻度を伸ばすことができるかもしれません。あなたのシートの変更を長くすることができるかもしれない他の要因は以下を含みます：

• パジャマを着て

  
  
  
  

• 1つの位置で寝る

• ベッドにペットがいない

• 一人で寝る

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より頻繁なシートの洗浄/交換につながる可能性があるのは何ですか？

洗濯の合間にシートの寿命を延ばすことができる要因があるのと同じように、特定の要因はより頻繁な洗濯の必要性につながります。たとえば、裸で寝たり、汚れた状態で寝たりする場合は、数日ごとにシーツを交換することを検討してください。その他の要因は次のとおりです。

• アレルギー

• ペットと一緒に寝る

• 落ち着きのない寝台車

• よだれ

• 皮膚の問題（にきび/湿疹）

• 過度の発汗

• ベッドで食べる

• 季節（暖かい季節にはシートをもっと洗う）

シーツを洗わないとどうなりますか？

ここで大きな問題が発生します。「なぜシーツをそんなに洗う必要があるのですか？」簡単な答えは、彼らは非常に速くなるということです。あなたはそれを理解していないかもしれませんが、あなたのシーツは多くの虐待を受けます。あなたの服を超えて、彼らはおそらくあなたの肌に最も接触します。同じ服を2週間続けて着ますか？おそらくそうではありません。まあ、あなたのシーツはあなたの服と同じくらい汚れることができます。あなたのシーツは、汚れ、皮膚細胞、体の油、汗、よだれ、そしてチリダニとチームを組んでいます。そして、あなたのベッドのより多くの死んだ皮膚、より多くのチリダニ、そしてあなたが横たわっているそれらの糞便。

シーツを洗わないことによる問題

あなたはおそらくあなたのシーツを少し手放すことで病気になることはないでしょうが、 アメリカ皮膚科学会 あなたの体は毎日30,000から40,000の皮膚細胞を取り除いていることに注意してください。これは、アレルギーの発生や皮膚の発生につながる可能性のあるチリダニの食べ放題のビュッフェです。シーツを十分な頻度で洗わないと、厄介なバクテリアや真菌にさらされる可能性もあります。

枕カバーやその他の寝具はどのくらいの頻度で洗う必要がありますか？

あなたの寝具は一種のパッケージ取引です。シーツだけでなく、枕カバーや毛布などもお手入れが必要です。通常、洗濯係数に関しては、すべての寝具に同じルールが適用されます。しかし、それはあなたのすべての寝具を1〜2週間ごとに掃除して交換する必要があるという意味ではありません。他の寝具の清掃スケジュールを確認してください。

• 枕カバー-シーツで洗う（1〜2週間）

• 掛け布団と毛布-2〜3か月

• 羽毛布団カバー-2ヶ月

• 枕-4〜6か月

• マットレス- 6ヵ月

繰り返しますが、あなたが過度のセーター、よだれを垂らしている、またはアレルギーを起こしやすい場合は、寝具の掃除の間隔を短くしたいと思います。ダニの繁殖地を作りたがる人はいません。

シーツを洗うことの重要性

シーツの交換と洗濯に関しては、ほとんどのアメリカ人はそれを十分に行っていません。実際、 マットレスアドバイザー調査 1,000人のうち、ほとんどの人が約3週間ごとにシーツを交換していることがわかりました。ただし、チリダニを寄せ付けないために、毎週これを行うか、ダニの繁殖に対していくつかの予防策を講じることを検討することをお勧めします。あなたはまたあなたがどのように洗濯物をきれいにして消毒するあなたのシーツをきちんときれいにするために洗うことになると。