チャクラのブロックを解除する方法

チャクラのブロックを解除する方法を学ぶために使用できるいくつかのテクニックがあります。あなたのエネルギー経路が明確になるだけでなく、バランスと調和が回復し、オープンな自由流動のすべての利点をもたらします生命力エネルギー。

テクニック1：マントラ

の短い繰り返しマントラ多くの場合、ヨガの練習の開始および/または終了として使用されます。マントラは、僧院でのさまざまな祈りの儀式や個々の宗教的慣習でも実践されています。ザ・マントラサウンドの形として、胸、下腹部、または喉で振動しますサウンドヒーリングあなたのエネルギーフィールドを健康なものに戻すことができるエネルギーのパターンを設定します。

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マラを使う

チョプラセンターによると、マントラの繰り返しには通常、マントラを繰り返す必要がある特定の回数があります。を保持します悪い（ビーズのひも）片手で、マントラを繰り返す回数を正確に数えることができます。

マントラを選択する

唱えたいマントラまたは一連のマントラを選択します。瞑想中にマントラを使用すると、ランダムな考えに気を取られるのを防ぐことができます。ヴェーダの伝統では、開業医は種子のマントラチャクラの浄化とバランス調整のために。各マントラは、特定のチャクラに対応する単一の音節です。あなたがそれを唱えながら各音節を伸ばし、あなたがクリアしているチャクラに焦点を合わせ、マントラがそのチャクラを振動させるのを感じます。

ルート-LAM（ラームと発音）
仙骨-VAM（vahmと発音）
みぞおち-RAM（ラームと発音）
ハート-山芋（山芋と発音）
喉-ハム（ハムと発音）
第三の目-OM（オームまたはオウムと発音）
クラウン-沈黙

チャクラをクリアするために母音を使用することもできます。それぞれの母音を伸ばして、聖歌になります。

チャクラの母音マントラ

ルートチャクラ-「ええと」
仙骨チャクラ-あなたのように「Oo」
みぞおちチャクラ-「ああ」
ハートチャクラ-クロウのように「ああ」
喉のチャクラ-泣き声のように「目」
第三の目チャクラ-「Ay」のように
クラウンチャクラ-蜂のように「Eee」

瞑想するときにマントラを使用する方法

邪魔されない静かな場所を選んでください。体のリズムが遅くなり、体温が下がる可能性があるため、暖かい場所を選択してください。

足を組んで床枕または瞑想枕に座ります。
リラックスするために3つの深呼吸をしてください。
目を閉じて、喉のチャクラをきれいにしたり、すべてのチャクラのバランスをとったりするなど、瞑想の意図を静かに述べます。
両手を太ももに置くか、前に出して祈りの姿勢をとります。
数珠を使用する場合は、片手で数珠を持ち、マントラを繰り返すたびに数珠を数えます。 9つのセットでマントラを繰り返します。
自然に呼吸しますが、呼吸には細心の注意を払ってください。
聖歌に焦点を合わせ、繰り返しているマントラのチャクラを視覚化します。
瞑想を1回繰り返して終了します場合または他のいくつかの好まれた聖歌。

テクニック2：タッピング

タッピングテクニックまたはエモーショナルフリーダムテクニック（EFT）の共同創設者である兄と妹のニックとジェシカ・オルトナーによって最もよく説明されていますタッピングソリューションファンデーション。前提は、特定の経絡ポイントを繰り返したたく動作で指先を使用することです。タップしている間、あなたは肯定と記憶に結びついた感情の受容を繰り返します。これらの感情はあなたのチャクラとあなたの体全体のそのエネルギーシステムを混乱させる可能性があります。

チャクラポイントをタップする

心と体と精神の主要なヒーラーの一人、エイミー・B・シャータッピング（EFT）を使用してチャクラのブロックを解除できることを説明します。

利き手の人差し指と中指のパッドでタップします。
各チャクラをしっかりと、しかし穏やかに9回タップします（チャクラのポイントについては、上のチャクラの画像を参照してください）。
クラウンチャクラから始めて、チャクラを根元まで下に進み、9回ずつタップします。
必要に応じて、タッピングと上記のマントラを組み合わせてください。

テクニック3：レイキ

レイキマスターズシンボルと手の位置を操作して、レイキのエネルギーを伝えます。必要なトレーニングを経て、彼らからアチューンメントを受け取ったレイキマスター、ヒーラーはレイキを導き、ブロックされたチャクラセンターを開き、エネルギーの流れを解放することができます。距離を通してレイキヒーリングを利用することもできますレイキヒーリングテクニック。レイキに慣れている場合は、各エネルギーセンターに手を3〜5分間置いて、チャクラにエネルギーを送ります。あるいは、レイキの施術者を訪ねて、チャクラの浄化に集中するように頼んでください。

レイキがチャクラのブロックを解除する方法

レイキエネルギーは、文字通りチャクラの詰まりを通り抜けてそれを取り除く高エネルギーの爆発のようなものです。によるレイキトレーニング国際センター、正のエネルギー場であるレイキの導入は、閉塞の負の振動を充電し、それらを持ち上げます。負のレベルの振動を維持することができず、この負のエネルギーは分解されて分散されます。

テクニック4：ヨガ

ヨガは、これらのエネルギーセンターを刺激するように設計されたヨガのポーズの動きを通してチャクラに関連するさまざまな体の部分を操作することによって、ブロックされたチャクラを開くことができます。たとえば、5つのチャクラヨガのポーズ相関するブロックされたエネルギーセンターを解放する練習をすることができます。

ブロックされたチャクラ

ブロックされたチャクラ回転を止めるだけではありません。また、肉体と同じように炎症を起こすこともあります。シャットダウンする代わりに、チャクラはその自然な回転の勢いを逆転させるかもしれません。これらの応答はどれも健康的でも望ましいものでもありません。チャクラは生命エネルギーがあなたの体全体に流れるための入り口であるため、これらの条件のいずれかがあなたに悪影響を及ぼします。