催眠 - 私の経験

私は自分の経験が催眠術をかけられることについて少し共有しました エピソードのポッドキャスト 。しかし、私はそれについてのブログ投稿と、これまでのところ（3ヶ月後）に物事がどのようになったかについての少しの更新も共有すると思いました。

まず、爪を噛むのをやめようとしていたので、私は催眠術をかけることにしました。私が本当に覚えている限り、私は一生の爪のビターでした。以前に止めたことがありましたが、それは決して固執していないようです。

私は長年にわたって多くの異なる製品やハッキングを試しましたが、長期的には何も機能していないようです。

催眠術師と相談したとき、私は目標を共有し、彼のクライアントの多くが喫煙や減量をやめるなど、他の習慣に関連するもののために催眠術をかけられていると聞いて面白いと思いました。

私は彼の最初のクライアントで、彼らの爪を噛むのをやめようとしていました。そして、私が催眠術をかけられてから3か月しか経っていませんが、それ以来、爪を噛んでいません。これがプロセスのように見えたものです。

正直に言っても、催眠を試すとは本当に思っていませんでした。まあ、まあ、hokeyのようでした。しかし、ある日、私は爪を見ていましたが、それは非常に噛まれて傷つきました。まだあきらめたくない。

そして、私は何かを試すことにオープンに感じました（安全）。そして、私は催眠術をかけられてもうまくいくという自信はあまりありませんでしたが、私はそれができる可能性にもオープンでした。

少なくとも、私が経験に投資した少量の時間とお金以外には、おそらく傷つくことはないでしょう。また、最悪の場合、それはまだ楽しい話だと思いました。失うものは何もありませんでした。

相談

私は、私が住んでいるミズーリ州スプリングフィールドの催眠術師に行ったことがあるかどうか、すべての友人に尋ねることから始めました。誰も持っていませんでした。それで、私はGoogleに目を向けました。いくつかのオプションを見つけて、電話/予約した通話をしました。

個人的に、私はおそらく、催眠に会ったことも、彼らに行った人を知っていることも、セッションに直行することを快適に感じていなかったでしょう。

催眠術をかけたい場合は、相談コールまたはある種の紹介コール（無料）を提供する人を見つけることをお勧めします。そうすれば、それが適切であることを確認できます。

宿題

セッションの前に、彼は私にいくつかのフォームに記入してもらいました。 1つはかなり標準的な医療型の形でした。もう1人は、私の目標をリストしてもらいました。この目標を達成したかった理由、そしてそれを達成してから数ヶ月と数年後の私の人生はどうなりますか。

これには長くはかかりませんでしたが（おそらく30〜40分に記入するのには）、非常に価値がありました。彼は私のセッション中に私の答えを使用したので、それが目的の一部です。

しかし、ただ座って、なぜ私が爪を噛むのをやめて理由をリストしたいと思った理由を考えて、私がやめたら人生がどのように見えるかを考えることは非常に力を与えていました。それは私の目標についてさらにやる気を感じさせました。

催眠術をかけられます

私は、直接ではなくズームコールで催眠術を行うことにしました。私は自分の家にいて、その過程で安全で一人でいると感じるというアイデアが好きでした。私の知識と許可を得て、彼は私たちのセッションを録音し、その後録音を送ってくれました。いつでも必要なときにセッションを再度通過することができます。

私はホームオフィスのオフィスの椅子（快適ですが、眠りに満ちていない）に座っていました。それは静かでしたが、完全ではなかったので、私は隣人の刈り取りの部分がまったく問題ではなかったのを聞くことができました。

私は催眠中に目を閉じていましたが、時々彼は私に拳を作ったり、腕を持ち上げたりするなど、いくつかの小さな行動をさせてくれました。クレイジーすぎるものはありません。私は鶏肉のようにbawkする必要はありませんでしたが、必要に応じてそれを要求できると確信しています。

この経験は、私のためだけに作られたガイド付き調停のように感じられ、私の言語の一部（フォームから）が織り込まれた私の特定の目標が織り込まれていました。その後とてもリラックスしたと感じました。

彼が私の心の中で子供のエンマを訪問させて、彼女に愛のメッセージを与えてもらいました。しかし、私はヨガや間違いなく映画の間に少し泣くことがあるような人です。私がいることを選んだとき、私は自分の感情に対してかなりオープンです。

アンドリュー・ウォルドウスキーと一緒に見ました 振動催眠 。相談は無料で、電話は1.5時間のセッションで150ドルでした（2023年初頭）。彼はまた、ジョームーン（私が住んでいるスプリングフィールドでも）はもう一つの素晴らしい選択肢であると述べましたが、私は試していません。

また、Brit Morinのこのポッドキャストエピソードにも感謝しています。 催眠療法は機能しますか？ 、だから、もっと学びたいなら、それは素晴らしい聴きです。催眠についてどう思いますか？すべて最高、エマ