パルメザンの焼き芽キ

これは私があまりにも頻繁に作るサイドディッシュのレシピです。芽キャベツは私のお気に入りの野菜の1つであり、一日が終わる前にさらに野菜を食べる必要があると感じているなら、これらはとても簡単です。

私はこれらを野菜バーガーなどとともに作る傾向があり、迅速で簡単で、ほとんど考えないディナーではありません。あなたがまだ芽キャベツのファンでない場合は、自分自身に恩恵を与えて、これらを試してみてください！

私は外側が素敵でサクサクになるように私のものを十分に長く焼くのが好きですが、あなたが好きな場合はまだ驚くほどのサイドディッシュを手に入れることができれば、少し時間をかけて焼くことができます。以下でそれについていくつか考えます。

パルメザンの焼き芽キャベツは、1を側面として提供しています

8オンス。芽キャベツ
大さじ1のパウダーパルメザン
大さじ1パン粉
大さじ1杯の小さじ2杯のオリーブオイル
塩とコショウ
1/2レモン

ブリュッセルが茎に来た場合は、最初に茎から切り取ります。もっと仕事ですが、ブリュッセルを茎の上で買うことにいつもとても興奮しています。

まさに底、または残っている可能性のある茎を切り取ります。その後、各芽生えを半分に切り、小さなボウルに投げ込みます。このプロセス中に葉が落ちる場合は、ボウルにもそれらを投げます。彼らは焼きながら余分なカリカリになるので、あなたがそれらを保存してうれしいでしょう。

オリーブオイルを投げてから、チーズとパンのパン粉を振りかけて、すべてが均等にコーティングされます。

残りの小さじ2杯のオイルを天板に霧雨にし、（きれいな）手を使ってそれを広げて、鍋が油で均等にコーティングされるようにします。ブリュッセルを天板に置き、横に切ります。少量の塩とコショウに振りかけます。

400°Fで20〜22分焼きます。ブリュッセルを私まで調理したくない場合は、12〜15分のマーク頃に確認してください。

明るい緑になったら、行くのは良いことですが、それらの余分なサクサクしたエッジが必要な場合は、20〜22分のマークまで待ちます。

サービングの直前に、少量のレモン汁を絞ります。私はこれをカットサイドに行うのが好きなので、ジュースは少しブリュッセルに流れ込みます。その後、1つに噛むと、このおいしい柑橘類のサクサクした噛みつきができます。ヤム！

- チーズを避けている場合は、ここで省略できます。私はパルメサンなしでこれらをこのようにしましたが、彼らはまだとてもおいしいです。私はパームが好きで、塩味と安っぽい風味を追加しますが、気に入らないか、乳製品を消費しないことを選択している場合は、そのままにしておきますが、このレシピをスキップしないでください。

- 私はしばしば自分のためにこれを作りますが、あなた自身だけ以上のもののために素晴らしい野菜のサイドディッシュを作りたい場合は、上記を簡単に2倍または3倍にすることができます。

- パン粉を使用することはできますが、私は通常パンコを購入しましたが、 全粒小麦バージョン 私が試してみて、愛していたこと。

皆さんに幸せな野菜のロースト！ xo。エマ

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材料

• ▢ 8 オズ。 芽キャベツ
• ▢ 1 大さじ パルメザン （パウダリー）
• ▢ 1 大さじ パン粉
• ▢ 1 大さじ 小さじ2杯のオリーブオイル
• ▢ 塩とコショウ
• ▢ ½ レモン

装置

• ▢ オーブン

説明書

• まさに底、または残っている可能性のある茎を切り取ります。次に、各芽生えを半分に切り、小さなボウルに投げ込みます。 このプロセス中に葉が落ちる場合は、ボウルにもそれらを投げます。彼らは焼きながら余分なカリカリになるので、あなたがそれらを保存してうれしいでしょう。
• オリーブオイルを投げてから、チーズとパンのパン粉を振りかけて、すべてが均等にコーティングされます。
• 残りの小さじ2杯のオイルを天板に霧雨にし、（きれいな）手を使ってそれを広げて、鍋が油で均等にコーティングされるようにします。ブリュッセルを天板に置き、横に切ります。少量の塩とコショウに振りかけます。
• 400°Fで20〜22分焼きます。ブリュッセルを私まで調理したくない場合は、12〜15分のマーク頃に確認してください。 明るい緑になったら、彼らは行きますが、それらの余分なサクサクしたエッジが必要な場合は、20〜22分のマークまで待ちます
• サービングの直前に、少量のレモン汁を絞ります。私はこれをカットサイドに行うのが好きなので、ジュースは少しブリュッセルに流れ込みます。 その後、1つに噛むと、このおいしい柑橘類のサクサクした噛みつきができます。ヤム！

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