チアジャンプの写真

チアリーディングジャンプ

全体的なルーチンの一部であろうと、チームが勝利を収めた後に行われたものであろうと、チアリーディングのジャンプは多くの興奮を追加します。ジャンプは、スプレッドイーグルなどの最も基本的な動きから始まり、ダブルフック​​やダブルナインなどの複雑な操作に移ります。次のスライドでは、いくつかのよく知られたジャンプを示し、それらのジャンプを完成させるために達成する必要のある位置を説明します。

翼を広げたワシ

それは最も基本的なものの1つであるため、若いチアリーダーは通常、このジャンプを最初に学びます。それは高い「V」の動きで手で実行され、足はジャンプの高さで側面に出ます。したがって、ジャンプは「X」のように見え、「Xジャンプ」とも呼ばれます。新しいチアリーダーは、しばらくチアリーディングをしている人ほど足を高くすることができないかもしれません。ジャンプの高さと柔軟性を向上させるために、コーチに簡単なストレッチ体操を教えてもらい、何度もジャンプを練習してもらいます。

つま先タッチ

つま先のタッチは、最も一般的なジャンプの1つです。それは、初心者のチアリーダーと上級のチアリーダーによって同様に実行されます。このジャンプでは、脚がストラドルスプリットで横に出ており、腕が「T」を形成しています。脚は地面と平行で、つま先は横を向いている必要があります。背中はまっすぐでなければなりません。これは基本的なチアリーディングジャンプですが、フォームを適切に整え、それを実行するために必要な高さを得るには、ここに描かれている女の子と同様に時間と労力がかかります。

つま先タッチトス

チラシがつま先のタッチを完成させると、彼女はチームの他のメンバーとのチアリーディングスタント中にそれを実行できます。トータッチトスでは、ベースがフライヤーを空中に投げ、フライヤーがスローの高さに達すると、彼女の足がトータッチに当たります。次に、彼女は足を一緒にまっすぐにスナップします。最後に、彼女は降りるときに脚と胸を上げたままにし、ベースがクレードルで彼女を捕まえます。

パイク

これは初心者のチアリーダーでも学ぶ応援の動きですが、正しく実行すればより高度な動きになります。脚はまっすぐで、膝はロックされています。腕は真っ直ぐ前に出て、つま先に向けられています。空中では、体はほぼ半分に折りたたまれています。パイクはローソク足としても知られています。

この写真は進行中のパイクを示しています。チアリーダーはほぼ定位置にあり、1秒後にまっすぐな腕と脚でつま先に触れます。

リプレイ

ローレンスハーキマーは全国チアリーダー協会（NCA）を設立し、興味深いジャンプやスタントを作成することで知られていました。このジャンプは彼が思いついたもので、彼にちなんで名付けられました。ハーキーは、左、右、または前に実行できます。片方の足はまっすぐに出て、もう片方の足は横に引っ掛けられています。まっすぐな脚のある側の腕は腰と肘に拳があり、曲がった脚のある側の腕はまっすぐにパンチします。ここに描かれている写真は優れた脚の位置を持っていますが、真のハーキーであるためには、チアリーダーは彼女の右手を腰に置く必要があります。

ハードラー

ハードラーは、チアリーダーが慣れていない可能性のある異常な位置にぶつかる必要があるため、より高度なチアジャンプです。ハードラーを実行するには、片方の足をまっすぐ前に出し、腕をタッチダウン位置にします。もう一方の脚は、膝が地面を向いた状態で、完全に後ろに曲がっているか、少し後ろに曲がっています。

サイドハードラー

サイドハードラーはフロントハードラーに似ていますが、片方の脚が横に出ており、腕は「T」の位置にあります。もう一方の脚は、膝が地面ではなく群衆に面するように横に曲げられています。 2つのジャンプの名前は同じですが、実行するとまったく異なって見えます。

ビギナーズタック

最初にタックをすることを学んだとき、チアリーダーが膝を胸まで完全に引き上げて、地面に着地するためにスナップバックするのは恐ろしいことがあります。初心者のチアリーダーは、ここに描かれているような初心者のタックでうまくいくでしょう。チアリーダーはタッチダウンで腕を頭上に持ち上げ、膝蓋骨を地面に向けて膝を曲げます。

タック

タックで、チアリーダーは彼女の膝を彼女の胸まで引き上げます。ここの写真は本当のタックではありませんが、チアリーダーは近づいています。タックでは、腕は「T」で横に出ています。太ももは地面と一直線に並び、膝は胸の高さにあります。

ダブルフック

ダブルフック​​は、腕が高い「V」にあり、脚が片側に引っ掛かっているジャンプです。脚の位置を「チアシット」と呼ぶ人もいます。これは、バスケットボールの試合やその他のイベント中にチアリーダーが床に座るときに使用するように教えられている位置です。片方の脚は前にあり、側面に引っ掛けられ、もう一方の脚は後ろにあり、同じ側に引っ掛けられています。

箱の外で考える

基本的なチアリーディングジャンプを学ぶことは、チームの誰にとっても、またはチームを作ろうとしている人にとっては確かな資産です。ただし、パフォーマンスを考え出すときは、枠にとらわれずに考えてもかまいません。あなたは決して知りません、あなたはハーキーの足跡をたどり、いつの日かあなたにちなんで名付けられた新しいジャンプを発明するかもしれません。