賛美ダンスの動き

米国の賛美ダンスは、多くの追加の腕の動きを伴うバレエと解釈ダンスを頻繁に採用しています。いくつかの簡単な動きを学ぶことによって、あなたはあなた自身の賞賛ダンスの振り付けを作成することができるでしょう。

ダンスのステップを称賛する

賛美ダンスには、神の前での解釈や個人的な表現がすべて開かれているため、指定された「ステップ」はそれほど多くありませんが、バレエやジャズなどのジャンルから取られた、より主流の動きが注入されたルーチンが表示されることがあります。伝統的に、腕はしばしば空に向かって、または神に手を差し伸べるように体の前で持ち上げられます。腕はまた、キリストを象徴するために、神に降伏するために、または癒しと回復への開放性のために、側面に差し出すことができます。

賛美ダンスの服装
ダンスについての面白い事実
リンボーダンスの写真

次のステップは、多くの場合、賞賛のダンスに組み込まれています。

弓

弓は立った状態またはひざまずいた位置から行うことができます。

スタンディングボウ

立ったまま腰を曲げ、頭を膝に向けて下げます。
同時に、腕を横に広げます。

ひざまずくお辞儀

両膝を床につけてひざまずきます。
膝や床に手を置いて、腰をかがめて頭を下げます。別の方法として、劇的なセンスを加えるために、祈りのように手を握り締めることができます。

グレープバイン

このステップは、賛美ダンサーを円の周りに動かすために美しく機能します。

両足を肩幅程度離して立ちます。
左足で足を踏み、右後ろに置きます。
右足を右に動かして、足が再び肩の幅になるようにします。
左足を右足の前に置きます。
右足を右に動かして、足が元の位置に戻るようにします。
手順2から5を繰り返して、同じ方向に移動し続けます。

順番

3段階のターンは、さまざまな形式のダンスで使用されます。習得が簡単で、さまざまなペースで実行してさまざまな劇的な効果を生み出すことができるため、賞賛ダンスに魅力的です。時計回りに3ステップ回転する方法は次のとおりです。

右に進みます。
反対方向を向くまで、右足を時計回りに回転させます。
左足を回転させ、時計回りに回し続けて、開始したのと同じ方向を向くようにします。床を一方向に移動しながら3点回転を続けるか、足を切り替えて反時計回りに回転させて反対方向に移動することができます。

アラベスク

アラベスクはバレエのステップとして認識されます。ポジションは難しいかもしれませんが、このダンスは完璧なテクニックを示すのではなく、神を賛美することを目的としているため、自分の能力のレベルに簡単に適応させることができます。

右足で前に出ます。
左足をできるだけ高く持ち上げ、同時に腕を上げて床とほぼ平行になるようにします。足を上げるときは、必ず足を少し外側に回転させてください。これにより、背中への圧力が軽減されます。
ポーズを数秒間保持します。

飛躍

飛躍は、喜びを表現するために賛美ダンスで使用することができます。飛躍にはさまざまなスタイルがあります。人気のあるものは、グランデジェットまたはスプリットリープです。

あなたの飛躍の勢いを与えるのに十分な、いくつかの実行ステップを実行します。
腕を使って空中に飛び出して高さを上げ、片方の足を前に、もう片方の足を後ろにして分割します。大丈夫な完全分割を実行できない場合は、できる限り最善を尽くしてください。
まっすぐな脚ではなく、膝を少し曲げて着地します。それは衝撃の一部を吸収し、膝を保護するのに役立ちます。

ダンスの動き

次のビデオは、たくさんのブドウの木や曲がり角を含む上記の手順の多くを使用している賛美ダンサーを示しています。ダンスは弓で終わります。また、アメリカの賛美ダンスで一般的に使用される腕の動きの良い例を提供します。

自分を表現

賛美ダンスは強力なミニストリーツールです。このダンスフォームをさらに詳しく調べることに興味がある場合は、賛美ダンスのビデオを見ると、手順を確認して自分で試すことができます。また、米国内および国際的に、次のような多くのキリスト教ダンス会議やワークショップがあります。国際クリスチャンダンスフェローシップ、参加できます。何をするにしても、賛美ダンスは個人的な表現であり、ダンスを通して喜びと畏敬の念を表現する能力についてであることを忘れないでください。