メモリーフォーム枕の長所と短所

低反発枕を使用する価値は人によって異なります。による WebMD 、睡眠は主観的であり、多くの場合、その人の睡眠体験は機器の監視結果と一致しません。製品がどれだけ効果的かどうかを判断する上で重要な役割を果たす個人的な睡眠の好み。枕の話になると、それはしばしば個人的な好みに要約されます。

メモリーフォーム枕を使用する利点

メモリーフォームは、体からの圧力や熱に反応するように設計されているため、一人一人にフィットするように成形されています。体の重さが持ち上げられると、フォームは元の形と形に戻ります。購入する前に、次の利点と欠点を考慮してください。

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輪郭を保持します

メモリーフォームは、頭、首、肩に優れた輪郭を保ちます。 枕アドバイザー 枕が頭にどのように成形されるかを説明します。これは、脊椎の位置合わせを維持するのに役立つため、重要です。通常の枕は頭を傾ける傾向があります。

いびきを防ぐ可能性があります

ネイチャーズスリープ ほとんどの枕は頭を上向きに傾け、気道を塞ぐと説明しています。結果はいびきをかくことです。メモリーフォームの枕で頭を首や背骨に合わせたままにすると、これらの通路は開いたままになり、いびきを改善することがよくあります。

首、肩、背中の痛みを和らげます

慢性的な首、肩、背中の痛みに苦しむ多くの人々は、彼らのメモリーフォーム枕がたくさんの長所を提供することに気づきます。 FoamPillows.com メモリーフォーム枕で寝ることの利点は、首、肩、背中の痛みに苦しむ人々を助けることができると述べています。痛みは、コンピューターの仕事のように単純なものから、肉体的な労働のように激しいものまであります。

ツボからの解放

枕は、メモリーフォームマットレスが体の重さを分散するのと同じように、体重を分散して頭の輪郭を描くことにより、痛みを引き起こすツボを和らげます。による AmeriSleep 、メモリーフォームを使用する最大の利点の1つは、ツボの緩和です。

モーション転送に対する安定性

メモリーフォームは動きを吸収し、動きを防ぎます。 AmeriSleepによると、これにより動きの伝達がなくなり、安定性が生まれ、首と背骨の位置が揃います。

素材の通気性

空気室を備えた新しい枕スタイルは、 通気性が向上 材料の。これは、睡眠中に枕を涼しく保つ空気の流れを促進するために重要です。

脊椎の位置合わせ

Nature's Sleepは、背骨の位置を揃えるのに役立つ低反発枕をアドバイスしています。ザ・ ロチェスター大学メディカルセンター 睡眠中は筋肉や靭帯をリラックスさせて治癒できるようにすることをお勧めします。首を胸と腰に合わせておく右枕は、睡眠中の筋肉の緊張を防ぎます。 メモリーフォームドクター 脊椎のアライメントが神経への圧力を防ぎ、血流を促進すると説明しています。

首の痛みのための治療用メモリーフォーム

ネックソリューション 治療用メモリーフォーム枕は、横または後ろで寝ているときに正しい高さで頭を支えると述べています。これにより、むち打ち症、単純な首の緊張、さらには座りがちな緊張をコンピューターでの作業から解放できます。

首の痛みのための治療整形外科オプション

Neck Solutionsは、人間工学的に設計された治療法について述べています 整形外科用フォーム枕 より急性および重度の病状を助けることができます。これらには、頸性頭痛（首に起因する）、首関節炎、線維筋痛症、脊椎変性状態、および椎間板疾患が含まれます。

従来の枕と同等のコスト

他の枕と比較するのは難しいです。なぜなら、それぞれが羽毛、綿の中綿、さらには水など、その構造とフィラーが独特だからです。一部の安価な枕はわずか10ドルですが、ハイエンドバージョンは低反発枕と同じくらいの費用がかかる場合があります。

ほとんどのメモリーフォーム枕は、中価格から高級枕とほぼ同じ価格であるため、価格が賛否両論であるかどうかは、予算によって異なります。平均的なメモリーフォーム枕は 費用は約$ 30 以上。値札は、会社、枕のスタイル、および泡の密度によって異なります。

消費者および独立したレビュー

消費者は、メモリーフォーム枕で寝た経験に基づいてレビューを提供します。一部のWebサイトは、独立した消費者レビューの機会を提供しますが、他のWebサイトは独自のテストとレビューを実施します。これらのいくつかは次のとおりです。

• 死者のように眠る 「偏りのない」レビューを提供します。ウェブサイトでは、サポート、痛みの緩和、バックスリーパーの快適さについて、メモリーフォーム枕を平均より少し上に評価しています。

• 徹底的にレビュー 輪郭、細断またはクールジェルのトップメモリ​​ーフォーム枕をランク付けします。各枕は、圧力解放、温度制御、快適さ、その他の属性などでランク付けされています。彼らのトップピックゴールドアワードは スリープイノベーションクールコンターメモリーフォーム枕 。

• スリープシェルパ コープホームグッズを与える 調節可能なシュレッドメモリーフォーム枕 特に消費者が枕の密度を調整できるジッパーの開口部で、睡眠の快適さのための良いマーク。

誰がメモリーフォーム枕を使うべきですか？

首がこわばったり痛んだりして目覚めたり、頭痛や一般的な睡眠障害に苦しんでいる人は、メモリーフォーム枕を試す候補になるかもしれません。治療用または治療用の整形外科用枕が必要な場合は、メモリーフォーム枕を使用すると、怪我や病気による首の痛みを和らげることができます。

メモリーフォーム枕を使用する場合のデメリット

一部の人々は、さまざまな理由で低反発枕を自分の種類の枕とは思いません。これらは、熱吸収から化学物質過敏症までさまざまです。すべての枕が正確であるとは限らず、メーカーごとに異なります。枕の構造と素材について明確に理解できるように、購入する前にラベルを読むことをお勧めします。

化学的ガス放出とVOC

化学的ガス放出 フォームを作成するために使用される化学物質の製造プロセスの結果です。ほとんどのフォーム枕は、製造終了時にプラスチックで包まれています。これらの化学物質の臭いはパッケージに閉じ込められるため、枕を開封すると、化学物質の刺激臭（ガス放出の結果）が放出されます。においに敏感な人は、これが製品の欠点だと感じるかもしれません。匂いは通常1日か2日で消えますが、嗅覚が発達している人の中には、常に化学物質の匂いを嗅ぐことができ、耐えられない人もいます。

ザ・ メモリーフォームマットレスガイド 組織は、メモリーフォームに使用されている石油ベースの化学物質がホルムアルデヒドやCFC（クロロフルオロカーボン）などのガス放出を引き起こし、時には難燃剤が使用されていると報告しています。しかし、多くの企業は、より過酷でより有害なVOC（揮発性有機化合物）の使用を自主的に停止しています。組織は、「現在の規制の下で製造されたメモリーフォームについては、VOCまたは化学物質によって引き起こされる健康リスクを示す信頼できる研究はない」と述べています。

• 発がん性の可能性があるメモリーフォームの作成に使用されるいくつかの化学物質があります。 スリープジャンキー それぞれの詳細な概要と、長期使用による考えられる副作用について説明します。
• 低反発マットレス組織 また、米国で製造されたメモリーフォームは「安全で無毒であることが示されている」ことを消費者に思い出させ、一部のメーカーはVOCガス放出臭やその他の「境界化学添加物」を削減または排除するためにさらに一歩進んでいます。
• CertiPUR-米国 （独立した組織）は、「排出物と有害化学物質のポリウレタンフォーム」のテストを実施するために、米国とヨーロッパの業界によって作成されました。低VOC排出量を満たす製品のみが認定されています。

難燃剤

米国の寝具法 すべてのメモリーフォームマットレスと枕は難燃性である必要があります。ただし、必要な過酷な化学物質は発がん性物質として知られており、実現には10年かかる可能性がありますが、現在法律が変更されています。何かが難燃性として扱われたからといって、それが可燃性でないことを意味するわけではないことを理解することも重要です。ラベル付け規則では、この脆弱性をほとんどのタグやパッケージに記載する必要があります。遅延剤は単に燃焼を遅らせるだけです。

泡の密度が材料の通気性を妨げる

一部の枕は密度が非常に高いため、通気性がありません。これはできます 汗をかく 。これは、通気性を提供するために空気室を組み込む技術の進歩の前に製造された古い枕に特に当てはまります。通気性の要因は、枕の製造元と品質によって異なります。

体温を保持します

メモリーフォームは、温度変化に敏感になるように設計されています。これには、気候温度と体温が含まれます。すべての枕が同じように作られているわけではありません。一部には、熱が閉じ込められないように空気が材料内を移動できるようにする空気室があります。購入する前に、に関する製品情報を探してください 通気性 。

泡が遅い位置変化を回復する

不平を言う人もいます メモリーフォーム枕 自然な状態に戻るのが遅い。非常に この素材の性質 回復が遅くなる原因となるメモリですが、元の形状に戻ります。これは、睡眠の位置を変えて枕が回復するのを待たなければならない人にとっては問題になる可能性があります。

気候温度は硬さに影響します

メモリーフォーム 温度に敏感です。この感度が、さまざまな形状に輪郭を描く特性を与えます。あなたの体からの熱は材料を柔らかくし、それを重量に屈服させます。家を異常に暖かく保つと、枕はより柔軟になります。同様に、家を涼しい温度に保つと、体温で暖められた状態でフォームが硬くなり、柔軟性がなくなる可能性があります。

誰がメモリーフォーム枕を使うべきではありませんか？

このタイプの枕を使うべきではない人もいます。

• Care.com ほとんどの小児科医は、2歳になるまで子供に枕を勧めないので、子供サイズの枕を与える必要があることを思い出させます。大人サイズの記憶枕は小さな子供には大きすぎる可能性があり、枕は輪郭が大きすぎて子供が窒息する可能性があります。いくつかの特別なものがあります 幼児サイズの記憶枕 彼らの年齢層のために特別に設計されています。
• 化学物質に敏感な人、または材料に使用されている化学物質について心配している人。 睡眠用フォーム製品の放送 シートや枕カバーで覆う前に最低24時間は、化学物質が放散するのを助けることができます。
• 化学物質に対するアレルギー反応に苦しんでいる場合は、このタイプの枕を避ける必要があるかもしれません。粘弾性フォームは石油ベースです ポリウレタンフォーム そして何人かの人々はこの材料組成にアレルギーがあります。 スリープジャンキー 一部のメモリーフォームに含まれる化学物質はVOC（揮発性有機化合物）が多い一方で、他の化学物質はVOCが低いか、VOCが含まれていないと報告しています。これらのVOCには、ポリウレタンの配合に使用されるポリオール（ポリエーテルグリコール）、発泡構造の制御に使用されるシリコーン界面活性剤、および柔軟なポリウレタンフォームの製造に使用されるTDI（トルエンジイソシアネート）が含まれます。枕に関する特定の情報については、常にラベルを確認してください。

消費者および独立したレビュー

購入したい製品のレビューを読んで、以前の購入者がその特定の枕を使用した経験について何を言わなければならないかを発見するのに役立ちます。これらのレビューは、購入を検討している特定のメモリーフォーム枕の長所と短所に関する詳細情報を提供できます。 睡眠メンター 特定の枕ブランドに関する「偏りのない」レビューを提供し、快適さ、痛みの緩和、注文不良、その他の評価を比較します。臭いで評価された3つの最高評価の枕は10のうち4または5の評価を受けました。

正しい選択をする

あなたが購入しているものを知るための最良の方法は、枕のタグと梱包材を読むことです。多くの企業がこの種の情報をメモリーフォーム製品に自主的に追加しています。オンラインで買い物をするときは、仕様のセクションやその他のオンラインの説明に記載されているすべての情報を必ずお読みください。