ホットドッグを食べる妊婦のための安全のヒント

ホットドッグはあなたの渇望を満たすために妊娠中に食べることができますが、それらを消費する際にはいくつかの予防措置を講じる必要があります。彼らは汚染される可能性があります リステリア 、あなたとあなたに深刻な健康問題を引き起こす可能性のある細菌あなたの赤ちゃん。

予防のためのヒント

最もうるさい味蕾さえ満足させるために多くのブランドとホットドッグのバリエーションがあります。企業は、施設や製品がリステリア菌で汚染されないように注意し、必要な予防措置を講じていますが、それでも発生する可能性があります。バクテリアを殺す唯一の保証された方法は、調理と低温殺菌によるものです。 2009年の調査 に掲載されました 食品科学ジャーナル 特にホットドッグに乳酸カリウムと二酢酸ナトリウムの防腐剤が含まれている場合、マイクロウェーブホットドッグを75秒間水皿に入れて、存在するリステリア菌を殺したことがわかりました。 人気のフランクフルトソーセージ Oscar MayerWeinerやHebrewNational Beefなどのブランドには、多くの場合、同様の防腐剤が含まれています。材料を読んで、これらの材料が含まれていることを確認します。

• 妊娠中の塩と酢のチップスは安全ですか？
• 妊娠糖尿病の女性のための食事のヒント
• 妊娠中の安全な運動のための10のヒント

お気に入りのおやつに不安や不安がある場合は、出産するまでホットドッグを食べるのを遅らせることができます。ただし、空腹を満たすのがホットドッグだけである場合は、支援するために実装できる戦略がいくつかあります。 汚染をかわす ：

• ホットドッグやその他のランチやデリミートは、内部温度が165°Fに加熱されていない限り、または提供される直前に蒸し暑くなるまで食べないでください。
• 犬を再加熱できない場所にいる場合は、犬を食べないでください。
• ホットドッグのジュースを他の食品、食器、または食品調理面に乗せないでください。
• ホットドッグやランチやデリミートなどの他の肉を扱った後は、必ず手を洗ってください。
• 食品調理面を温かい石鹸水で洗い、消毒します。
• 冷蔵庫を清潔に保ち、温度を40度以下に設定し、冷凍庫を0度以下に設定します。

気をつけて

妊娠中にホットドッグが欲しくなった場合は、健康と胎児の健康を守るために、料理や保管の際に適切な予防策を講じてください。