高齢者のための刺激的なマインドゲームと頭の体操

高齢者としての健康には、心を「体にフィット」させることが重要です。シニアブレインゲームと精神的に刺激的な余暇活動人々が年をとるにつれて低下する可能性のある認知能力を維持するのに役立ちます。

高齢者のためのオンライン脳ゲーム

高齢者は、オンラインでの思考を刺激するために、さまざまなゲームを楽しむことができます。次のリストは、何百ものゲームを備えたいくつかのリソースを紹介しています。

• シルバーヘアのトレンディなヘアスタイル
• 高齢者のための巻き毛のヘアスタイル
• 年配の女性のための長い髪型

AARPブレインゲーム

AARP は有名な非営利団体であり、50歳以上の人々の生活の質の向上を支援することを使命としています。これはに反映されます マインド・ゲーム 彼らが提供する高齢者のために。クロスワード、ワード検索、ワードワイプなどの高齢者向けのワードゲームが人気です。また、高齢者向けの戦略ゲームや頭の体操も用意されており、交流したい場合は、他の人と遊んだり、対戦したりできるグループゲームも用意されています。自分で、または他の人と一緒にプレイできるより一般的なゲームには、麻雀やいくつかのバリエーションソリティアの。

Braingleはシニアブレインティーザーなどを提供しています

ブレイングル ゲームサイト以上のものです。彼らはまた、記憶力を改善し、ストレスを管理するのに役立つように設計された毎日の運動を提供します。このサイトでは、思考を楽しませ、刺激するためのゲームがたくさん用意されています。また、登録メンバーになると、パズルやクイズを評価することもできます。登録は無料で、厳選された限定ゲームにアクセスできます。これらの機能に加えて、20万人を超えるメンバーが、頭の体操、パズル、クイズを楽しむ他の大規模なオンラインコミュニティに参加できます。フォーラムボードで友達を作ったり、他の人とチャットしたりできます。

鋭い頭脳

鋭い頭脳 たくさんの頭の体操やゲームを提供するだけでなく、あなたの脳についても教えてくれます。もっと学びたい人のために、彼らは脳のケアとフィットネスを扱っている人気のある記事のリストを提供します。このサイトで無料でプレイできる頭の体操には、目の錯覚、言語と論理の精神の体操、パターン認識ゲームが含まれます。

プライムパズル

このウェブサイト すべての年齢の人々に刺激を与えると考えられている無料ゲームを提供しています。 「パズル犯罪物語」はあなたに架空の事件についての情報を与えます、そしてあなたはそれを解決するためにあなたの脳を使う必要があります。行き詰まった場合は、他のプレイヤーとの手がかりを見つけるためのフォーラムがあります。なぞなぞ、数学の問題、さらにはチェスゲームなど、さまざまな種類の頭の体操もあります。難易度に基づいてゲームを選択することもできます。彼らの電子メールニュースレターにサインアップすると、あなたのメールにもパズルが届きます。

ブレインデン

ブレインデン パズル、なぞなぞ、頭の体操があり、高齢者が自分で、または友達と一緒に作業するのが大好きです。ロジック、ジオメトリ、または画像に基づいてパズルから選択できます。パズルの手がかりとその解決方法を議論するフォーラムもあり、毎日更新されるチェス、数独、クロスワードパズルをプレイすることもできます。

Lumosity

この人気のアプリ 科学者やゲームデザイナーによって、精神的な能力を伸ばす面白いゲームを作るために設計されました。まず、「フィットテスト」を行って、いくつかの基本的なゲームをどのように行うか、年齢に基づいてスコアがどこに落ちるかを確認します。その後、アプリはあなたに毎日のトレーニングを送信します。これは、それらを完了するスキルに基づいて難易度がレベルアップします。ダッシュボードをチェックして、自分がどれだけうまくやっているか、どの認知領域で改善する必要があるかを確認できます。 Lumosityは、世界中で8500万人以上が使用しています。制限付きゲームへのアクセスでサインアップするのは無料です。フルアクセスのサブスクリプションは月額$ 14.95または年間$ 63.96です。家族やチームのサブスクリプションを購入することもできます。

高齢者のためのオフライン脳ゲーム

コンピューターにアクセスできない場合でも、脳のゲームをプレイできないわけではありません。精神的に刺激的なオフラインでプレイできるゲームはたくさんあります。

古典的なボードゲーム

ボードゲームの中には、楽しいゲームプレイだけに焦点を当てているものもありますが、勝つためには思考と戦略が必要なものもあります。良い例は手がかりのようなゲームキラーを見つけるために手がかりを検討する必要がある場所または枢軸国と同盟国これには、プレイを開始する前に戦略を作成し、それに従ってゲームに勝つことが含まれます。でもチェスのようなゲーム非常にシンプルなボードとルールを備えた、は複雑なゲームであり、頭の中ですべての動きを確認して、対戦相手に勝利を収めることができます。スクラブル実際に持っている優れた古典的なボードゲームでもあります 文書化された研究 脳へのプラスの効果を示しています。

紙のゲーム

紙のゲームの例としては、日刊紙や地元の書店、ウォルマートやターゲットなどの店舗で購入した小冊子にあるゲームがあります。このタイプの人気のあるゲームは次のとおりです。数独、クロスワードパズルそして ワードファインダー パズル。これらのゲームはすべてスマートフォンでもアプリとして利用できます。また、オンラインで見つけて印刷し、鉛筆とコーヒーを使って自由に作業することもできます。

ジグソーパズル

あなたが見つけることができる間オンラインジグソーパズル、すべてのピースをテーブルに広げてパズルを解くという従来の「物理的」タスクに勝るものはありません。年齢を問わず、他の人と一緒にできる楽しいアクティビティでもあります。ジグソーパズル難易度もさまざまなので、チャレンジの量に応じて、大きくて少ないピースの簡単なゲーム、または多くの小さいピースの難しいゲームを選ぶことができます。

雑学クイズ

雑学クイズゲームあなたの記憶をテストするだけでなく、あなたが興味を持っているトピックをレビューするための素晴らしい方法です。次のような雑学クイズゲームも購入できますささいなこだわりまたは、友達をテストするための質問と回答を考えて、独自の雑学クイズゲームを作成します。雑学クイズゲームは、必要に応じて複雑になり、ゲームボードを購入する必要がある場合や、鉛筆と紙と頭脳を使用するだけで費用がかからない場合があるため、すばらしいオプションです。

メモリーカードゲーム

トランプのデッキを使用して、1人または複数の人がプレイできるメモリゲームを設定できます。デッキを取り出して、カードを裏向きに数列に並べるだけです。カードを裏返して、番号とスーツが何であるかを確認してから、裏返します。他の人と遊んでいる場合は、一致するペアが見つかるまで順番にこれを行ってください。ペアを見つけたら、裏返してボードから取り外します。最も多くのカードを見つけたプレイヤーが勝ちます。一致するペアに異なるスーツや色を要求することで、難易度を上げることもできます。

高齢者のための精神を刺激するマインドゲームの利点

に ニューイングランドジャーナルオブメディシン 研究は、20年間の高齢者の余暇活動を追跡した研究の結果を報告しました。研究の1つの領域では、参加者が発達したかどうかを具体的に調べました。認知症。精神的に刺激的なゲームは、参加者に考えさせたゲームなどを考慮に入れました。クロスワードパズル、ボードゲームやカード、および楽器を読んだり演奏したりするような他の活動。また、参加者の生活における身体活動の量も考慮に入れました。その結果、心と体の両方を活発に保つ人は、認知症を発症する可能性が低いことが証明されました。実際には：

• この研究は、2つの間に直接的な（負の）相関関係があることを示しました。人が活動的であるほど、認知症を発症する可能性は低くなります。
• 週に一度、身体的および精神的に刺激的な活動に参加した人々は、認知症のリスクを7％減らしました。
• 高齢者向けのマインドゲームをより頻繁にプレイし、ダンス、テニス、さらにはウォーキングなどのアクティビティでよりダイナミックなライフスタイルを送った人々は、リスクを63％削減しました。

オンライン脳ゲームの利点

マインドゲームをプレイした結果として生じる明らかな脳刺激の利点の他に、多くのゲームサイトは、フォーラムやチャットを通じて社会的交流の機会を提供しています。祖父母は、マルチプレイヤーゲームを一緒にプレイすることで、孫とのつながりを保つこともできます。これは、鋭い状態を保つための優れた方法であるだけでなく、愛する人や友人とのつながりを保つための理想的な方法でもあります。