不安を伴う胸部圧迫感

多くの人々はある程度不安の端に住んでいます。多くの場合、再発性または持続性のストレス、またはその他の不安の根本的な原因は、胸の圧迫感や痛みにつながる可能性があります。不安による胸部圧迫感の症状は、深刻な病状の症状を模倣する可能性があり、その違いを区別するのは必ずしも簡単ではありません。疑わしい場合、特に不安を伴う胸部圧迫感が他の症状と関連している場合は、迅速な医療援助を求めることが重要です。

原因

不安自体は、一般的な症状として胸の圧迫感につながる可能性があります。不安に加えて 不安障害 、胸部および上腹部の構造は、心臓、肺、気管、食道、肝臓、胆嚢などの不安を伴う胸部圧迫感を引き起こす可能性もあります。

• ストレスの物理的兆候
• 不安発作の原因
• パニック発作を止める方法

不安によって引き起こされる胸部圧迫感と、心臓病などのより深刻な医学的問題によって引き起こされる胸部圧迫感との違いのいくつかを学ぶことは、これらの症状に直面したときに役立ち、命を救うことができます。

不安障害

不安は、生存本能の通常の側面である、脅迫的な状況に対する軽度の短期間の反応から生じる可能性があります。不安の症状は、次のような一連の持続的な不安または精神障害の一部である可能性もあります。

• 再発性のパニック発作または不安発作
• 心的外傷後ストレス症候群
• 双極性障害
• うつ病。
• 強迫性障害
• 精神障害

原因の原因が何であれ、不安の一般的な症状は次のとおりです。

• 胸の圧迫感または圧迫感
• 頭痛、首の痛み、首の付け根の痛み、または背中の痛みにつながる筋肉群の一般的な引き締め
• 呼吸困難、または息切れや窒息感
• 通常、呼吸困難によるパニック感
• 急速な呼吸（過呼吸）
• 急速な心拍数
• 発汗
• 振とう
• 通常の日常機能の集中または実行の難しさ
• さまざまな程度の恐怖または差し迫った破滅または死の感情
• 症状への焦点または固定

浅くて速い呼吸と不十分な酸素のために、唇、指、足にしびれやうずきが生じることがあります。

胸部圧迫感は通常、胸部の筋肉と胸郭の筋肉をしっかりと保持すること、または呼吸障害の結果です。

循環器疾患

心臓病または心臓病に関連する症状 心臓発作 多くの場合、次のようにさまざまに説明されます。

• 胸の中央部の緊張、圧迫、圧迫、または痛み
• 痛みは、肩、腕、あご、首、背中、または上腹部に広がる可能性があります
• 息切れまたは呼吸困難を伴う場合があります
• 不規則または急速な心拍数が存在する可能性があります
• 吐き気と嘔吐が発生する可能性があります
• 発汗、ふらつき、失神、または意識喪失がある可能性があります
• 皮膚が青白くなったり、汗をかいたり、不器用になったり、冷たくなったりすることがあります
• パニックの気持ち
• 不安、恐れ、または差し迫った破滅や死の感情を伴う場合があります

による大動脈の裂傷を含む、心臓および血管に関連する他の疾患 破裂した動脈瘤 そして 心膜炎 、（心臓の外層の炎症）は、心臓発作と同様の症状を引き起こす可能性があります。破裂した大動脈瘤は、しばしば背中の突然の激しい痛みと関連しています。

不安発作と心臓発作または他の心血管イベントの症状は類似しているため、特に糖尿病、高血圧、肥満、喫煙などの心臓病の危険因子がある場合は、注意してすぐに助けを求めることをお勧めします。

肺疾患

肺や肺の病気はしばしば息切れを引き起こし、この症状は関連する症状として不安を伴う胸部圧迫感を引き起こす可能性があります。これらの肺疾患には以下が含まれます

• 喘息
• 肺炎
• 気管支炎
• 肺塞栓症 、肺の血管が詰まり、血液への酸素供給が不十分になります
• 胸膜炎 、肺の外側の覆いの炎症

肺塞栓症や急性喘息発作は、十分な酸素が不足しているためにすぐに死に至る可能性があるため、ここでも緊急治療を求めることが重要です。

肋軟骨炎

肋軟骨炎 、肋骨と胸骨の筋肉の慢性的な炎症、またはストレスによるこれらの筋肉の持続的な収縮も、胸の引き締めや痛みにつながる可能性があり、不安や心臓病の症状を模倣することになります。多くの場合、これらの症状は抗炎症薬で軽減することができます。

胃腸疾患

食道の内壁の炎症（食道炎）と胃の炎症（胃炎）は、腹痛に加えて、胸部の圧迫感や痛み、呼吸困難、不安を引き起こし、心臓病の症状を模倣する可能性があります。症状は通常、食事後に悪化し、制酸剤を服用することで軽減することができます。

胆嚢の結石や炎症は、腹痛に加えて、胸の引き締めや痛みを引き起こす可能性もあります。

不安関連の胸部圧迫感の治療

不安障害による不安を伴う胸部圧迫感は、薬、心理療法、またはその両方で治療できます。医師は、不安の原因に応じて、筋弛緩薬、抗うつ薬、またはその両方を処方する場合があります。根本的な不安やパニック障害が発生した場合、根本的な原因を治療するために継続的な心理療法が不可欠です。

胃腸疾患や肋軟骨炎など、胸部圧迫感や痛みや不安の他の根本的な原因の治療も、再発時に症状の原因となる要因としてこれらを排除するために重要です。

生活と不安への対処

不安発作のエピソードに対処し、管理することを学ぶことはあなたの幸福にとって重要です。ゆっくりとした深呼吸をして胸や他の筋肉をリラックスさせるか、他のリラクゼーション法を使用することで、不安症状と再発の頻度を制御および軽減できます。

ザ・ リラクゼーションレスポンス ハーバード大学医学部で開発された強力なリラクゼーション法で、必要なときにいつでも学び、使用することができます。このテクニックを練習して、差し迫った攻撃を感じた場合や攻撃を元に戻す場合に簡単に使用できるようにします。症状を軽減し、対処する能力を向上させることができる他のリラクゼーション法もあります。

不安の攻撃の管理

さまざまな程度の不安は胸の圧迫感や痛みにつながる可能性があり、胸の圧迫感や痛みは不安につながる可能性があります。どちらの場合も、原因と結果を区別することが難しいサイクルにすばやく入ることができます。心臓発作を起こしているかどうかの恐怖や差し迫った死の感情は、これらのシナリオに伴う症状のいずれかを増幅する可能性があります。これらのエピソードの間にコントロールを失うことは簡単であり、それはさらなるパニックにつながる可能性があります。

必要に応じて医師の診察を受けてください

これらのエピソードに対処する方法を事前に学び、症状の原因がまったくわからない場合は、遠慮なく救急医療を受けてください。多くの場合、根底にある心血管疾患、心臓発作、またはその他の重篤な病気に対する否定的な精密検査の保証は、不安症状の減少と再発性発作の恐れにつながる可能性があります。