ベジタリアンスパゲッティとミートボール

私たち（ほとんど）菜食主義者がミートボールの夢を夢見ていることをあなたは知らなかったに違いない。少なくともこのギャルはそうします（胸に親指を指します）。

わかりました、これについてはすぐに話し合う必要があります。これらをミートボールと呼ぶべきだと誰が決めましたか？つまり、それは私だけですか、それともこれまでで最も怠zyな名前ではありませんか？また、これまでで最も食欲をそそる説明ではありません。ミートボール。肉のボール。

そして、あなたの中間の学人が今笑っているなら、それは大丈夫です。私も。または、逆に、あなたが中学生であり、あなたがあまりにも成熟しているなら、これに笑うことができないなら…まあ、あなたは勝ちます。

今すぐ焦点を合わせてください。 We’ve got some meatless meatballs to make.これらには肉がないかもしれませんが、タンパク質でいっぱいです。

まだ笑っていますか？皆さん、一緒にしてください。作る夕食はあります。

ベジタリアンスパゲッティとミートボールは2〜3（14-15ボールを作る）を提供します
Kitchn’s Guideから適応した、 ミートボールの作り方

8オンス。テンペ
1/4カップの牛乳
1/3カップのパン粉（私はパンコを使用しました）
卵1個
1/4カップすりおろしたパルメザンチーズ
大さじ2パセリ
大さじ2杯の刻んだタマネギ
ニンニクの2つのクローブ
お気に入りのトマトソースの大きな瓶（または自分で作る）
塩胡pepper
16オンス。未調理のスパゲッティ麺

ボウルに、牛乳とパンのパン粉を一緒にかき混ぜます。これは一種の朝食用シリアルの瞬間です。

おろし金を使用して、挽いた肉の質感に似ているようにテンペを細断します。パンのパン粉ボウルに、テンペ、卵、すりおろしたパルメザンチーズ、刻んだパセリ、刻んだタマネギ、およびニンニクを加えます。少し塩とコショウで味付けします。

きれいな手を使って、バッターを小さなボールに転がします。 （より多くの笑いを挿入します。）一度にそれらをすべて使用していない場合は、ジップロックバッグに入れてフリーズできます。

沸騰した塩水でパスタを調理してください。それが調理されている間、すべてが熱くなるまで10〜12分間、トマトソースでミートボールを調理します。彼らはあまり長く料理する必要はありません。あなたは主に、バッターの生卵が調理され、チーズが溶け始めることを確認しています。

パスタの準備ができたら、排水し、ミートボールとソースを上に提供します。もう少し刻んだパセリとパルメザンチーズを飾ります。むさぼり食。

はい、あなたはむさぼり食わなければなりません。それはレシピの一部です。楽しむ！ xo。エマ

クレジット//著者と写真：エマ・チャップマン。 Stella of theで編集された写真 署名コレクション .

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材料

• ▢ 8 オズ。 テンペ
• ▢ ¼ カップ 牛乳
• ▢ ⅓ カップ パン粉 （私はパンコを使用しました）
• ▢ 1 卵
• ▢ ¼ カップ すりおろしたパルメザンチーズ
• ▢ 2 大さじ パセリ
• ▢ 2 大さじ みじん切りタマネギ
• ▢ 2 クローブ ニンニクの
• ▢ 1 お気に入りのトマトソースの大きな瓶 （または自分で作る）
• ▢ 塩胡pepper
• ▢ 16 オズ。 未調理のスパゲッティ麺

説明書

• ボウルに、牛乳とパンのパン粉を一緒にかき混ぜます。これは一種の朝食用シリアルの瞬間です。
• おろし金を使用して、挽いた肉の質感に似ているようにテンペを細断します。パンのパン粉ボウルに、テンペ、卵、すりおろしたパルメザンチーズ、刻んだパセリ、刻んだタマネギ、およびニンニクを加えます。少し塩とコショウで味付けします。
• きれいな手を使って、バッターを小さなボールに転がします。 （より多くの笑いを挿入します。）一度にそれらをすべて使用していない場合は、ジップロックバッグに入れてフリーズできます。
• 沸騰した塩水でパスタを調理してください。それが調理されている間、すべてが熱くなるまで10〜12分間、トマトソースでミートボールを調理します。彼らは非常に長い間料理をする必要はありません。あなたは主に、バッターの生卵が調理され、チーズが溶け始めることを確認しています。
• パスタの準備ができたら、排水し、ミートボールとソースを上に提供します。もう少し刻んだパセリとパルメザンチーズを飾ります。

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