無料の簡単なダンスの動き

踊ることは生きることなので、起き上がって動きましょう。ダンスフロアでそれを揺るがすために、高価なレッスンや何年ものトレーニングは必要ありません。どんな機会でも、どんな音楽でも、ウェブ上の無料のビデオから簡単に手に入れることができます。今、あなたは言い訳がありません。

実証済みの2ステップ

2つのステップは、社交ダンスからストリートの闊歩まで、あらゆる種類のダンスに誰もが使用する古典的な偽物です。その栄光は、自分が何をしているのかを実際に理解しているように見えるまで、追加、追加、および追加で繁栄できることです。貴重です。

1. 膝をリラックスさせ、足を平行にして立ってください。
2. 片足を横に踏みます。
3. もう一方の足をその隣に持ってきます。
4. その2番目の足を横に踏みます-元の位置に戻します。
5. もう一方の足をそれに持ってきてください。完了。

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今それをあなた自身のものにしてください。

• 1つおきのステップに拍手を追加します。
• 足を踏み入れるときに膝を曲げて、少しバウンドさせます。
• 前から後ろ、後ろから前にステップアップして変更します。
• 足を踏み入れている側に頭を傾けます。
• 肩をステップに浸し、ひじを曲げて指をパチンと鳴らします。

あなたはこれを得ました。フレッドとジンジャー、移動してください！

ヒップホップ

ヒップホップに怖がらないでください。それの多くは態度と即興です。スタッカートの動きをいくつかつかんで、ゲームの顔を見せてください。いくつかの腕を追加します。たくさんのビデオを見て、好きなものを盗んでください。 YouTubeはここであなたの友達です。いくつかのスニーカーに投資し、ダンスフロアを所有します。

バップ

これはまったく簡単です。しかし、基本的なバップを取得したら、空想を得るために追加するものは太ももを殺します。すべて芸術とそのすべてのために。早くやれよ。

1. 両足を肩幅だけ離して立ちます。
2. あなたの足の指球に来なさい。あなたはずっとここにいるでしょう。扁平足でバップすることはできません。
3. ゆるくして膝を入れ始め、互いに触れてから離します。繰り返す、繰り返す、繰り返す。これにより、上下にバップします。
4. 音楽のビート、ダンスキングに膝を動かしてください。 5分後、あなたは死んでいます。

それでおしまい。それはバッピングです。しかし、怠け者にならないでください。大腿四頭筋が震えるのをやめたら、バッピングを揺さぶる超クールな小さな子供を見つけて、いくつかのバリエーションを選んで試してみてください。

サークルターン

あなたがそれらを試すまで、サークルターンはトリッキーに見え、タフに聞こえます。簡単-簡単。しかし、あなたはイムになります。押す 。アイブ。

真剣に。

鏡の前で練習してください。自分をノックアウトします。

1. 腕を下に向け、手首を曲げ、手のひらを下に向けて正面を向きます。
2. 左足で前に進み、右支持足の前で交差させながら、ディップします。腰を前に向けてください。
3. 両腕を天井まで上げるときにまっすぐに伸ばし、腕を横に倒すときに再び下に沈めます。
4. ひじを突き出し、体の中心に向かって拳を握り、後ろに向かって回転しながらひじと腕を胸の高さまで上げ、ひざをまっすぐに伸ばして背を高くします。
5. 再び正面を向くまで、ターンを最後まで移動します。
6. 正面を向いたら、もう一度水に浸し、腕を飛行機のように広げ、前に出て前足に体重をかけます。
7. 足を踏み入れてすぐに後ろに跳ね返るときに、前脚を前に傾けて低くします。今度は後脚に体重をかけます。
8. 両肘を肩の高さで引き戻し、前足を横に大きく踏み、支持脚と平行にします。

なえなえ/ホイップ

NaeNaeはとても素晴らしいからです。

Whipでさらに素晴らしい。

あなたはあなたの小さな心を体重移動させて、あなたの腕にすべてのダンスをさせることができます。あなたは1人の強力なパフォーマーです。

1. 足をヒップ幅ほど離して立ちます。
2. 体重を左右に傾けます。このために足を動かす必要はありません。
3. 腰を少しひねりながら、その側に寄りかかるときに各腰を前に出します。
4. 手のひらを前に曲げて「ストップ！」と手を曲げて、右腕を天井に向かって持ち上げます。ポジション。
5. 腰と同じように肩を前に出します。上向きの腕も動きます。やってのける。それがナエナエです。
6. あなたが得るので鞭を追加します すべて あなたが踊るときの敬意。
7. 腰に少し沈んで、左右に揺れるときに上下にバウンドできるようにします。
8. 左手を左腰に置きます。
9. そのNaeNaeの腕を取り、拳を作り、腕を肩の高さで前に下げ、拳を前に「パンチ」します。
10. 手首を鋭く曲げて拳を「パンチ」させることで、より鞭のようにします。

なえなえ/ホイップ。ブーム。

コンガ！

グロリア・エステファンがイベントで勃発した場合、あなたはすることができます ない あなたの席にとどまりなさい。まさか、恥ずかしがり屋のウォールフラワー。あなたは立ち上がって列に並んでいます。方法は次のとおりです。

1. 目の前の人の腰に手を置きます。 （打撲傷や擦り傷のない結婚披露宴を数回行った後でのみ、主導権を握ってください。）
2. その人が使用している足（右足だと言う）から始めて、前に出て、すぐ横に進みます。体重を左右に動かすときは、音楽に少し揺れます。あなたはロボットではありません。やりすぎないでください。山積みになる可能性があります。
3. カウント：1…2…3…ビートで停止して、動きを追跡します。右に進みます。左に進みます。右に進みます。右足に体重をかけたまま、やめてください。次に、左足で1のカウントで再びステップアウトします。
4. 大胆なバリエーション：右に踏み出す、左に踏み出す、右に踏み出す。左キック/左ステップ。 （無力化する怪我を防ぐために、常に小さく横に蹴り出します。）
5. 再びそれを行う。そしてまた。それはコンガラインです。
6. 誰かが倒れるか、あなたの後ろの男があなたの腰のデスグリップを解放するまで続けてください。
7. 息を切らしてあなたの席に笑い、彼らが遊んでいるときにあなたが疲れすぎて動くことができないふりをします 2ステップ 。

学び、生きる

ダンスはすべての小さな子供が天才レベルで持っているスキルであり、年をとるにつれてあまりにも多くの人々が見捨てます。それらの人々にならないでください。複雑にならずに、すぐにパーティーに戻りましょう。ただあなたの自由で簡単な動きを働かせてくださいそして-ちょっと！あなたがそれを知る前に、あなたはマイケルジャクソンをチャネリングしています。スターがリアリティTVをオンにする準備がほぼ整いました。