ああ、バターヌードル。あなたが私に尋ねると、これは大学の寮の快適な食べ物です。個人的には、私は大学の寮に住んでいませんでした(お金の費用はかかり、代わりに家に住んでいました)が、自分のアパートを手に入れたら、ルームメイトを何度も覚えており、夕食にバターヌードルを食べました。私は今、30代で育ち、パスタのソース(ハハ)のような人生でより細かいものを買う余裕がありますが、私はまだ何度もバターヌードルを切望しています。
簡単なバージョンの場合、あなたは確かにレシピを必要としません。すべての名前です。しかし、これは私がクラシックの高さのバージョンと考えるものです。それはからの料理に非常に触発されています 2つのジャック 、私のお気に入りのナッシュビルスポットの1つ。メニューがクラブバターと呼ばれるものを示唆しているように、彼らがガーリック麺をどのように作るかはわかりませんが、これは私の在宅版です。
おそらく推測できるように、この料理はたった4〜5個の材料で非常に簡単に作ることができ、約12分で作ることができます。ブーム。
明らかに、ガーリックバターヌードルはそれ自体が素晴らしいですが、おそらくこれまでで最もバランスのとれた食事ではありません。私はいつも味のために少し味oを加え、さらに発酵食品はあなたの腸の健康に良いです。これらはまた、炒め物や蒸し野菜、またはあなたが楽しむ調理済みのエビ、鶏肉、または野菜タンパク質にも最適です。
個別にメッキするのではなく、これらの家族スタイルを提供する予定がある場合は、麺の小さな巣(上記の写真のように)を作成することをお勧めします。このようにして、巣を1つか2つつけて、提供している他のものと共有できます。楽しむ! xo。エマ
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材料
1x2x3x- ▢ 5-6 オンス 麺
- ▢ 2 大さじ バター
- ▢ 5-6 クローブ ニンニクの
- ▢ 1 大さじ 味噌
- ▢ 2 大さじ 刻んだ緑の玉ねぎ
- ▢ 色のゴマ (オプション)
説明書
- パスタを沸騰させて調理することから始めます。私はこの料理のためにLo Mein麺が好きですが、実際にあなたが持っている麺は動作します。必要に応じて、全粒小麦またはグルテンフリーのオプションを使用することもできます。
- パスタが調理されている間、ニンニクを刻みます。パスタ調理時間が約5分しか残っていない場合は、大きなソースパンでバターを中火で溶かします。ニンニクを加え、約2分間調理します。ニンニクを茶色にしたいのですが、燃えません。調理の最後の瞬間、味oをかき混ぜます。
- バターの混合物で排水された麺を投げます。次に、使用する場合は、緑の玉ねぎとゴマをトッピングします。
栄養
栄養 Facts 味oとガーリックバターヌードル Amount per Serving Calories 604 % Daily Value* Fat 4 g 6 % Saturated Fat 1 g 6 % Polyunsaturated Fat 1 g Monounsaturated Fat 1 g Cholesterol 3 mg 1 % Sodium 679 mg 30 % Potassium 486 mg 14 % Carbohydrates 117 g 39 % Fiber 6 g 25 % Sugar 7 g 8 % Protein 23 g 46 % Vitamin A 185 IU 4 % Vitamin C 7 mg 8 % Calcium 110 mg 11 % Iron 3 mg 17 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.通知:栄養は、あなたの便利さのためにスプーンキュラーを使用して自動計算されます。関連する場合は、独自の栄養計算を使用することをお勧めします。
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