モダンダンスのステップ

モダンダンスのステップは、古典的な訓練を受けたバレエダンサーにとって難しい選択ですが、トレーニングの背景が何であれ、それらを学ぶことは素晴らしく多様な経験になる可能性があります。

モダンダンスのステップの簡単な歴史

モダンダンスは、ほんの数例を挙げると、今では有名なパイオニアであるマーサグラハム、ポールテイラー、イザドラダンカンによって開発されました。これらの古典的な訓練を受けたダンサーはすべて、硬いバレエの領域の外でダンスを楽しむことができるという同じ感情を共有していました。モダンダンスは、当時アメリカで最も人気のあったバレエの厳格なルールとガイドラインとは対照的に、感情と芸術に対するより「人間的な」側面を示すために作成されました。

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モダンダンスのステップは、創造するのに十分なインスピレーションを得たダンサーごとに進化し続けており、スタイルは将来の世代とともに成長します。

モダンダンスのステップ

モダンダンスのクラスを受講する場合、習得するテクニックは教師の好みによって異なります。とても感情に訴えるダンスのジャンルなので、生徒はさまざまなインストラクターの下で勉強することで、クラフトのさまざまなバリエーションを学ぶことができます。ただし、スタジオでは統一された動きや振り付けがいくつかあり、これらのモダンなステップは簡単に習得できます。

上下にカール

ジャズの最初の位置（足の平行を正面に向ける）から始めて、腕を横に向け、視線を下に向けて、腰でつぶれないように注意しながら、ゆっくりと背骨を丸めます。床まで半分下がったら、膝を曲げて「カール」を続けます。インストラクターは、一度に1つの椎骨を丸くし、その後、一度に脊椎の1つのセクションで再び「上向きに成長する」ように指示する場合があります。

レッグスイング

最初に再び平行に立って、腕を2番目の位置に置きます。先のとがったつま先で右足を前にスライドさせてから、最初の位置をブラッシングして後ろにたどり、膝を少し曲げます。これは、振り付けの組み合わせで過渡的な動きとしてよく使用されます。

フラットバック

簡単そうに聞こえますが、フラットバックを適切に実行するには、明確な規律と柔軟性が必要です。背骨をできるだけまっすぐに保ちながら、腰をかがめた後、手のひらを内側に向けて腕を5番目の高さに上げます。単一の流体の動きとして腕と同時に、胴体を元に戻します。このステップは、ほとんどその祖先のバレエから派生した、優雅さと身体のコントロールの素晴らしい展示です。

緊張

テンダスでは、足は最初に前後に平行になります。次に、リズムを交互に変えながら、横と後ろに位置を繰り返すことができます。これは一般的に床の運動ですが、ルーチンでも使用できます。

ハント

シャッセは、モダンダンスでよく見られる単純なジャンプです。片足でおもりを持って立った状態で、プリエの姿勢でおもりをずらし、両足が空中で垂直になるようにジャンプします。この動きで部屋を横切って移動し、高さとスピンを追加してより高度な外観にすることができます。

境界なし

共通のルールは、すべてのモダンダンスのステップは本質的に何か他のものの派生物であるということです。クラシックバレエであれ、非常に風の強い日の窓の外の木であれ、モダンダンサーは、人生で目撃するすべての動きの中で振り付けのソースを見つけます。そうする能力は驚くべきものです。

キャリアまたは趣味のいずれかとしてモダンダンスを追求している場合は、結果が驚くべきものであり、最も間違いなくやりがいのあるものになる可能性があるため、薄い空気からダンスのステップを作成することを恐れないでください。