1つのバナナ - バナナパン

このレシピにインスピレーションを与えました。まず、バナナのパンを作りたいと思うこともありますが、熟したバナナは1つしかありません。

あるいは、熟したバナナを持っていることがあり、それを使って何かをしたいと思うかもしれません（理想的には、バナナのパンを作ります）。しかし、それは1つの孤独なバナナで十分ですか？ネタバレ：はい。

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a ripe banana and 2 loafs of banana bread

3 loaves of banana bread on a cooling rack

2 loaves of banana bread and 1 loaf of banana bread cut into 4 sections on a plate with 1 piece next to the plate 第二に、時々あなたは何かを焼きたいだけです。それは私だけですか、それとも誰もが時々このように感じていますか（特に冬の数ヶ月で）？理想的には、私のキッチン全体を驚くほどにする簡単なものを焼きたいです。

しかし、最終結果が数十のクッキーやスコーンなどではなかったら、私は自分自身をよく知っているので、これは次の数日間で十数枚のクッキーやスコーンを食べることを知っていることを知っているからです。

確かに少しおやつが欲しいのですが、ほとんどの場合、何かを焼く行為を実行し、最後に何かを少し噛んでもらいたいだけです。

a ripe banana and a loaf dish with walnuts around it

mashed banana in a bowl with a fork 第三に、そして最も文字通り、このレシピは、Chrissy Teigenのレシピからインスピレーションを受けています彼女の料理本（私は大好きです）。しかし、私は、これが最終的にはより少ないサービング量をもたらすはるかにシンプルなバージョンであることを認める最初の人になるでしょう。

それは本当に非常に違っていますが、私はまだ彼女のレシピに触発されていて、私は彼女の料理本が大好きで、とにかくそれについて言及したかったのです。

3 loaves of banana bread and a knife on a cooling rack

a loaf of banana bread in a dish and another loaf if banana bread cut into 5 sections on a plate バナナが1つしかない場合は、このバナナのパンを作ります。バナナのパンが好きで（手の高さを挙げます）が、自制心がないために家に巨大なバントケーキのサイズを必要としない場合は、このバナナのパンを作ります。

ここにいくつかありますミニローフパンあなたが持っていないなら！

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バナナを1つだけ使用した最高のバナナパンレシピ！収率 6

材料

1x2x3x

▢ 1 バナナ（熟した）
▢ 1 卵
▢ 1 小さじバニラエキス
▢ 3 大さじオリーブ油
▢ ½ カップ大さじ1杯の万能小麦粉
▢ ¼ カップ顆粒砂糖
▢ ¼ カップブラウンシュガー
▢ ¼ 小さじ重曹
▢ ¼ 小さじ塩
▢ ⅓ カップクルミ（チョップ）

米国の慣習計です

説明書

中型のミキシングボウルで、バナナをマッシュします。次に、卵、バニラ抽出物、油を混ぜ合わせるまでかき混ぜます。次に、小麦粉、砂糖、重曹、塩を一度に加えます。結合するまで折ります。次に、刻んだクルミをかき混ぜます。
準備した（給油または羊皮紙で裏打ちされた）ベーキング容器にスプーンを入れ、325°Fで焼きます
通常のサイズのマフィンまたは焼いたドーナツパンは6個を生み出し、14〜15分間焼く必要があります。
ミニローフパンを使用している場合（私が写真に載っているように）、これは3つを生成し、18〜20分間焼く必要があります。

メモ

写真のためだけにこれらのミニボーフの上部に2番目のバナナを追加しました（それを見るためにきれいなものを与えようとしています）。これは必要ではありません。実際、バナナのすぐ下のバッターが不均一に焼く原因であることがわかりました。だから私は本当にそれをお勧めしませんが、あなたが見た目を望むなら…私はそれを手に入れます。 ©著者エマ・チャップマンコース朝食料理アメリカ人キーワードバナナ bread

栄養

栄養 Facts One-Banana Banana Bread Amount per Serving Calories 201 % Daily Value* Fat 12 g 18 % Saturated Fat 2 g 13 % Trans Fat 0.003 g Polyunsaturated Fat 4 g Monounsaturated Fat 6 g Cholesterol 27 mg 9 % Sodium 156 mg 7 % Potassium 123 mg 4 % Carbohydrates 23 g 8 % Fiber 1 g 4 % Sugar 20 g 22 % Protein 2 g 4 % Vitamin A 53 IU 1 % Vitamin C 2 mg 2 % Calcium 19 mg 2 % Iron 0.5 mg 3 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

通知：栄養は、あなたの便利さのためにスプーンキュラーを使用して自動計算されます。関連する場合は、独自の栄養計算を使用することをお勧めします。