（穀物なし）カボチャブレンダークッキー

私と一緒に祝いましょう！秋のベーキングシーズンがあります！天気が涼しくなったときの気持ちが大好きで、午後や肌寒い夜をキッチンで遊んで過ごすことができます。私

ベーキングが大好きで、一年中それをしていますが、秋と冬の間に特に興奮しています。

最近、私は実験していましたが、私の主な実験は十分に準備ができていませんが（まだもう少しテストする必要があります）、結果の1つは、かなり少量の缶詰のカボチャの残りになってしまうことです。

あなたを作るように、残りのカボチャを使用する方法はあらゆる種類の方法があります PSLシロップまたは、朝のオートミールと混ぜるだけです。

また、健康的な（穀物なし、乳製品、砂糖が追加されていない）ブレンダークッキーを作ることを実験することにしました。私はこれらを、パンケーキとクッキーの間のかなり柔らかく、一種のミックスであるため、クッキーよりもスナックケーキと考える傾向があります。

彼らは完全に美味しく、素晴らしい午後のおやつを作ったり、暖かくしたり、朝のパンケーキオプションのために果物をトッピングしたりします。今シーズン、ベーキングバグを手に入れましたが、秋のベーキングドリームを満足させるより軽いオプションを探している場合は、完全に試してみてください。

これは、主に残り物を使い果たすためのランダムな実験であり、実際には共有するつもりはなかったということでした。しかし、私はそれがとてもおいしいことが判明したので、なぜそうではないと思います。

そうは言っても、次のレシピは非常に基づいているので、私は本当に多くの信用を得ることができませんアーモンドバターパンケーキのこのレシピ、私が何年も前に初めて見たエリーゼのブログそれ以来、私が好きなだけ頻繁にクッキーを焼くための健康的な代替品として作っています。

穀物を含まないカボチャブレンダークッキー、6を作成します
から適応デトキシニスタのアーモンドバターパンケーキ

1/2バナナ*（約2オンス）
1/4カップ天然ピーナッツバターまたはアーモンドバター
カボチャのピューレ1/2カップ
卵2
小さじ1/2杯重曹
小さじ1/2シナモン
小さじ1/2バニラエキス
小さじ1/4ナツメグ
塩のピンチ

*私はいつも、スムージーなどのために冷凍庫に冷凍バナナの大きな袋を持っています。それが私がここで使用したものです。

あなたが私のようなバナナを含まないフリークではない場合は、代わりに新鮮で熟したバナナを使用できますが、約2オンスしか使用できません。（ほぼ半分の中型バナナ）またはそうでなければ、これらはテクスチャがオフになります。

すべての材料をブレンダーに加え、滑らかになるまでブレンドします。羊皮紙またはベーキングマットで裏打ちされたベーキングシートに1/4カップの増分でバッターをスプーンでスプーンします。

350°Fで12〜14分間焼きます。次に、オーブンから取り出し、冷却ラックで冷却します。私は通常、彼らがまだ暖かい間に1つか2つを食べます、そして、私はこれらが冷却されるまで待って、それらをジップロックバッグに入れ、シールし、私がそれらを食べたいまで冷蔵します。

彼らは数日以上続くことはありませんでしたが、彼らはおそらく1週間まで冷蔵庫で大丈夫だと思うでしょう。より大きなバッチを作り、より長く保存したい場合は、それらを凍結することを検討します。

これらは、主にバナナからの軽く甘いです。砂糖が追加されていないようにすることを気にしない場合は、ほんの一握りの刻んだ白またはダークチョコレートでそれぞれをトップにして、クッキーのように感じさせることができます。

今朝、カップルを温め、少し（ビーガン）バターとアップルソースをトッピングしました。あなたがするようにしてください！ xo。エマ

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収率 6 クッキー

材料

1x2x3x

▢ ½ バナナ* （約2オンス）
▢ ¼ カップ天然のピーナッツバター（またはアーモンドバター）
▢ ½ カップカボチャのピューレ
▢ 2 卵
▢ ½ 小さじ重曹
▢ ½ 小さじシナモン
▢ ½ 小さじバニラエキス
▢ ¼ 小さじナット
▢ 1 ピンチ塩

説明書

*私はいつも、スムージーなどのために冷凍庫に冷凍バナナの大きな袋を持っています。それが私がここで使用したものです。あなたが私のようなバナナを含まないフリークではない場合は、代わりに新鮮で熟したバナナを使用できますが、約2オンスしか使用できません。（ほぼ半分の中型バナナ）またはそうでなければ、これらはテクスチャがオフになります。
すべての材料をブレンダーに加え、滑らかになるまでブレンドします。羊皮紙またはベーキングマットで裏打ちされたベーキングシートに1/4カップの増分でバッターをスプーンでスプーンします。
350°Fで12〜14分間焼きます。次に、オーブンから取り出し、冷却ラックで冷却します。私は通常、彼らがまだ暖かい間に1つか2つを食べます、そして、私はこれらが冷却されるまで待って、それらをジップロックバッグに入れ、シールし、私がそれらを食べたいまで冷蔵します。彼らは数日以上続くことはありませんでしたが、彼らはおそらく1週間まで冷蔵庫で大丈夫だと思うでしょう。より大きなバッチを作り、より長く保存したい場合は、それらを凍結することを検討します。

コースデザート料理アメリカ人キーワードブレンダークッキー、カボチャクッキー

栄養

栄養 Facts Grain-Free Pumpkin Blender Cookies Amount per Serving Calories 38 % Daily Value* Fat 2 g 3 % Saturated Fat 1 g 6 % Trans Fat 0.01 g Polyunsaturated Fat 0.3 g Monounsaturated Fat 1 g Cholesterol 55 mg 18 % Sodium 120 mg 5 % Potassium 99 mg 3 % Carbohydrates 4 g 1 % Fiber 1 g 4 % Sugar 2 g 2 % Protein 2 g 4 % Vitamin A 3264 IU 65 % Vitamin C 2 mg 2 % Calcium 16 mg 2 % Iron 1 mg 6 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

通知：栄養は、あなたの便利さのためにスプーンキュラーを使用して自動計算されます。関連する場合は、独自の栄養計算を使用することをお勧めします。