スープは十分に賞賛されません。外が寒いとき、熱いスープの大きなボウルよりも心地よいものはほとんどありません。私は今日あなたと共有しているスープが本当に大好きです。
このスプリットエンドウ豆とレンズ豆のスープは心のこもったものです!したくない場合は、何も提供する必要はありません。私はこれを2日連続で昼食に食べました。
また、サラダやグリルチーズと一緒にこれの小さなボウルも素晴らしいと思います。
関連している: 35の心地よいスープレシピ そして 60の簡単なディナーレシピ
スロークッカーのスプリットエンドウ豆とレンズ豆のスープは、6〜8杯のサービングを作ります。
1/2黄色のタマネギ刻んだ(約1/3〜1/2カップ)
ニンニク4をクローブします
大さじ1杯のオリーブオイル
刻んだニンジン1カップ
2つの小〜中程度のラセットポテト、皮をむき、刻んだ
8オンス。スプリットエンドウ
8オンス。レンズ豆
1ベイリーフ
小さじ1/2オレガノ
小さじ1/4カイエン
7-8カップ野菜ストック
塩とコショウ
オリーブオイルのタマネギとニンニクを炒め、茶色になり、カラメル化し始めるまで炒めます。火から取り出します。大きなスロークッカーで、調理済みの玉ねぎとニンニク、刻んだニンジン、刻んだジャガイモ、スプリットエンドウ豆、レンズ豆、ベイリーフ、オレガノ、カイエンヌ、7カップの野菜ストックを混ぜます。
うん、あなたはほとんどそこにそれをすべて捨てて、それを6〜8時間低くするだけです。クリーミーなテクスチャーを提供したい場合は、浸漬ブレンダーまたは良いブレンダーでバッチでブレンドできます。これを行う前に、ベイリーフを取り外してください。もっと熱が必要な場合は、塩と胡pepperを味わって、もう少しカイエンを加えてください。
翌日はさらに良くなったと思います!それは非常に厚くなるので、あなたがそれを再加熱すると、より多くの在庫や水でそれを薄くすることができます。
このバッチのいずれも凍結することはありませんでしたが、この多くのサービングを必要とせず、2日間続けて欲しくない場合、それはうまく凍結すると感じています。ここであなた次第!
個人的には、翌日も同じものを食べるのが好きなこともあります。誰かが私のために私の服をレイアウトしたような気分です。それが理にかなっているなら。ハ!
とにかく、すぐにスープを楽しんで作ってください、みんな スプリットピーとポテトスープ(ベジタリアン) 。寒くなっています! xo。エマ
無料のレシピガイドを入手してください 最も人気があります いつものレシピ!
ガイドを入手してください
無料の人気レシピガイド
史上最高の25のレシピ!
ブラウザのJavaScriptをこのフォームに記入できるようにしてください。 名前 * メール * GDPR契約 *- このサイトからメールを受信することに同意します。 *
レシピを入手してください
収率 7 サービング材料
1x2x3x- ▢ ½ 黄色の玉ねぎ (チョップ)
- ▢ 4 クローブ ニンニク
- ▢ 1 大さじ オリーブ油
- ▢ 1 カップ ニンジン (チョップ)
- ▢ 2 小〜中程度のラセットポテト (皮をむいて刻んだ)
- ▢ 8 オズ。 スプリットエンドウ
- ▢ 8 オズ。 レンズ豆
- ▢ 1 ベイリーフ
- ▢ ½ 小さじ オレガノ
- ▢ ¼ 小さじ カイエン
- ▢ 7-8 カップs 野菜ストック
- ▢ 塩とコショウ
説明書
- オリーブオイルのタマネギとニンニクを炒め、茶色になり、カラメル化し始めるまで炒めます。火から取り出します。大きなスロークッカーで、調理済みの玉ねぎとニンニク、刻んだニンジン、刻んだジャガイモ、スプリットエンドウ豆、レンズ豆、ベイリーフ、オレガノ、カイエンヌ、7カップの野菜ストックを混ぜます。
- 次に、6〜8時間低く設定します。クリーミーなテクスチャーを提供したい場合は、浸漬ブレンダーまたは良いブレンダーでバッチでブレンドできます。 これを行う前に、ベイリーフを取り外してください。もっと熱が必要な場合は、塩と胡pepperを味わって、もう少しカイエンを加えてください。
- 翌日はさらに良くなったと思います!それは非常に厚くなるので、あなたがそれを再加熱すると、より多くの在庫や水でそれを薄くすることができます。
栄養
栄養 Facts Slow Cooker Split Pea そして Lentil スープ Amount per Serving Calories 268 % Daily Value* Fat 3 g 5 % Saturated Fat 0.4 g 3 % Polyunsaturated Fat 1 g Monounsaturated Fat 2 g Sodium 960 mg 42 % Potassium 707 mg 20 % Carbohydrates 45 g 15 % Fiber 19 g 79 % Sugar 6 g 7 % Protein 17 g 34 % Vitamin A 3650 IU 73 % Vitamin C 4 mg 5 % Calcium 49 mg 5 % Iron 4 mg 22 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.通知:栄養は、あなたの便利さのためにスプーンキュラーを使用して自動計算されます。関連する場合は、独自の栄養計算を使用することをお勧めします。
行く前に、レビューを残してください!
評価は私たちをサポートする素晴らしい方法です。彼らは私たちの仕事に対するあなたの感謝を示し、他のユーザーが私たちの最高のコンテンツを見つけるのを助けます!
エディターズチョイス
作成方法
ヴァージンピニャコラーダレシピ(究極のモクテル)
クリスマスツリーの針のドロップを防ぐ方法
15の最高の冷凍家族ディナー(そしてなぜ彼らが勝者であるか)