あなたはチームのワッフルやパンケーキにいますか？個人的には、私は2つの間で振動する傾向があるので、私は両方のチームにいると思います。
しかし、最近ワッフルが2つの理由で勝っていると言わざるを得ません。まず、私は彼らのしやすさが大好きです。あなたはバッターをワッフルアイロンに注ぐだけで、魔法のようにあなたのためにすべてをします。ひっくり返す必要はありません。
そして第二に、私はワッフルをワッフルにする小さな正方形のポケットが大好きです。彼らはかわいいだけでなく、メープルシロップを保持するための明らかな完璧な場所です。しかし、これは私たちの最初のワッフルロデオではないので、私たちは皆それをすでに知っていました。
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これらはシーズン（こんにちは、リンゴ、シナモン！）に好まれ、自然に甘く、非常に柔らかくてふわふわしているので、これらは非常に素晴らしいです。そうそう、全粒小麦のパンはまだとても柔らかくてふわふわしていることがあります、友達！
私は時々、全粒穀物が硬くて歯ごたえのある段ボールの画像を思い起こさせることができることを知っていますが、これらのワッフルはほとんど正反対だと約束します。彼らは柔らかく、風味豊かで、まだあなたの材料がいっぱいになっています。
あなたは彼らを愛するだろうと思います。ボーナスポイントアップルピッキングの日から得たリンゴを使用する場合。ハ！
全粒小麦のアップルソースワッフル、4を作成します
3/4カップ全粒小麦のペストリー粉
1/4カップ 矢印根粉 （または、矢印のルートが見つからない場合は、コーンデンプンも大丈夫です）
小さじ1/2シナモン
小さじ1/4の重曹
小さじ1/2杯のベーキングパウダー
小さじ1/2塩
箱のおろし金で細断された1つのリンゴ（種や茎は含まれていません）
1カップ（無糖）アップルソース
1/3カップミルク（私は無糖アーモンドミルクを使用しました）
卵1個
小さじ1/2バニラエキス
バッターを準備している間、ワッフルアイロンを加熱します。すべての乾燥材料（最初の6つのリスト）を中型のミキシングボウルに加え、泡立てて混ぜます。
次に、濡れた材料（残りのすべての材料）を加え、よく混ぜるまでかき混ぜます。細切りのリンゴをかき混ぜます。
ワッフルを作る前に、ワッフルのアイアンには少し焦げ付き防止の調理用スプレーが必要なものもあれば、そうでないワッフルが必要です。私はあなたがあなたが必要とするものを知っていると信じているので、それを使用するかしないかのどちらかです。
約1/2〜2/3カップのバッターをワッフルアイロンに注ぎ、完了するまで調理します（ほとんどのアイアンには、ワッフルが完成したときに消える光があります）。すべてのワッフルを調理するまで繰り返します。
これらは、少量のバター、またはナッツバターに霧雨をかけて、100％純粋なメープルシロップをトッピングするのに最適です。ヤム！あなたに幸せな朝食を作ってください。 xo。エマ
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収率 4材料
1x2x3x- ▢ ¾ カップ ペストリー粉 （全粒小麦）
- ▢ ¼ カップ 矢印根粉 （またはコーンデンプン）
- ▢ ½ 小さじ シナモン
- ▢ ¼ 小さじ 重曹
- ▢ ½ 小さじ ベーキングパウダー
- ▢ ½ 小さじ 塩
- ▢ 1 細断された りんご （種や茎を含めないでください）
- ▢ 1 カップ りんごsauce （無糖）
- ▢ ⅓ カップ 牛乳 （私は無糖アーモンドミルクを使用しました）
- ▢ 1 卵
- ▢ ½ 小さじ バニラエキス
説明書
- バッターを準備している間、ワッフルアイロンを加熱します。すべての乾燥材料（最初の6つのリスト）を中型のミキシングボウルに加え、泡立てて混ぜます。 次に、濡れた材料（残りのすべての材料）を加え、よく混ぜるまでかき混ぜます。次に、細切りのリンゴをかき混ぜます。
- ワッフルのアイロンは、ワッフルを作り始める前に少し焦げ付き防止の調理用スプレーを必要としますが、そうでないものもあります。 約1/2〜2/3カップのバッターをワッフルアイロンに注ぎ、完了するまで調理します（ほとんどのアイアンには、ワッフルが完成したときに消える光があります）。 すべてのワッフルを調理するまで繰り返します。
栄養
栄養 Facts 全粒小麦アップルソースワッフル Amount per Serving Calories 161 % Daily Value* Fat 2 g 3 % Saturated Fat 1 g 6 % Trans Fat 0.01 g Polyunsaturated Fat 1 g Monounsaturated Fat 1 g Cholesterol 43 mg 14 % Sodium 437 mg 19 % Potassium 176 mg 5 % Carbohydrates 32 g 11 % Fiber 3 g 13 % Sugar 7 g 8 % Protein 5 g 10 % Vitamin A 113 IU 2 % Vitamin C 1 mg 1 % Calcium 77 mg 8 % Iron 1 mg 6 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.通知：栄養は、あなたの便利さのためにスプーンキュラーを使用して自動計算されます。関連する場合は、独自の栄養計算を使用することをお勧めします。
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