BMI計算機

ボディマス指数（BMI）は、体重と身長の関係を評価します。それはあなたが持っている体脂肪の量を間接的に反映しています。医師やその他の専門家は、BMIを1つの要因として使用して、健康上の問題のリスクを予測し、さまざまな健康上の要因や推奨事項を測定または計算します。

あなたのBMIを計算する

ポンド単位の体重をインチ平方インチ単位の身長（lbs /in²）で割ってBMIを計算します。メートル法を使用すると、キログラム単位の重量を平方メートル単位の身長（kg /m²）で割ったものになります。

• BMIチャート
• 10代の若者の平均身長と体重
• 10代の体重チャート

上記のBMI計算機を使用すると、この計算を簡単に行うことができます。

1. お好みの測定システムに対応するボタンをクリックしてください。
2. 適切なボックスに体重と身長を入力します。
3. 「計算」をクリックすると、計算機にBMIが表示されます。
4. [結果のクリア]をクリックして、新しい計算を実行します。

同じ式は、女性、男性、および子供のBMIを計算するために機能します。

使い方を理解する

あなたのボディマス指数はあなたの体脂肪レベルの間接的な評価であり、シンプルで安価な健康ツールです。 疾病管理予防センター（CDC） 。 BMIは、皮下脂肪の厚さなど、体脂肪のより直接的な測定値とよく相関します。 CDCは、糖尿病や心臓病など、太りすぎや肥満に関連するさまざまな健康リスク要因とも相関していると述べています。

筋肉量とは相関していません

他の人と同じBMIを持つことができますが、体脂肪が少なく筋肉が多い場合は薄く見えます。 BMIは体重を考慮しますが、脂肪よりも重い人の除脂肪筋肉量は考慮しません。これは、激しい運動をし、筋肉が多いアスリートやその他の人を評価するときに重要です。

体重別階級

成人の女性と20歳以上の男性は、BMIが鳴るたびに同じ体重カテゴリになりますが、女性は男性よりも体脂肪が多い傾向があります。大人と同じ式で計算されますが、20歳以下の子供と10代のBMIは、そのグループの体脂肪の年齢と性別による変化のために、年齢と性別によって異なります。

成人のBMI範囲

次のグラフは、 世界保健機関（WHO） 国際的な成人女性と男性のBMI範囲と体重カテゴリー。米国は同じ分類を使用しています。

CDCとWHOによると、BMIは、体脂肪が民族グループ間で異なることを考慮していないことに注意してください。

子供と10代の分類

20歳までの子供または10代のBMI計算は、 性別固有のBMI-for-ageパーセンタイル成長チャート 、CDCのウェブサイトからアクセスできます。これにより、同じ年齢の他の子供と比較した彼のBMIのパーセンタイル範囲がわかり、彼の体重カテゴリと成長パターンが反映されます。

次のグラフは、子供と10代の標準的なBMIパーセンタイルの体重カテゴリを示しています。

シンプルなヘルストラッカー

医療提供者は、肥満度指数を使用して、太りすぎや肥満で増加する病気のリスクを評価します。 BMIは、次の推奨事項など、治療や健康に関するアドバイスをガイドするのにも役立ちます。妊娠中の体重増加。私たちのBMI計算機であなた自身のBMIを計算して、あなたの体重、食事、健康状態を追跡してください。