チョコレートピーカングラノーラ

私は、朝に完全に目を覚ますために（少なくとも）数分かかる人の一人です。

週末のブランチタイプの食事にもっと努力することは気にしませんが、ほとんどの朝、私はただ速く、詰め物、健康なものが欲しいだけです。

私はそれの大きなバッチを作り、それから朝はシリアルのようなボウルに注ぎます。作るのは本当に簡単で、カカオのペン先はグラノーラにチョコレートの素敵なタッチを加えます（そして、朝食に少しチョコレートを飲まないのは誰ですか？）。

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チョコレートピーカングラノーラは、8カップを作ります

Apple Pie Granola inから適応したレシピ 中国は迅速かつ簡単な料理本を研究しています

オート麦8杯
1カップピットの日付
水1カップ
大さじ1杯のシナモン
小さじ1杯のナツメグ
小さじ1杯の海塩
1/2カップ カカオニブス
1/2刻んだペカン

あなたのピットの日付と水を取り、それらをブレンダーに加えます。滑らかなペーストが形成されるまでブレンドします。

混合物が沸騰し始めるまで、日付のピューレを中火で大きな鍋で調理します。塩、シナモン、ナツメグを加えて混ぜ合わせます。

オート麦を鍋に加えてかき混ぜて、日付混合物で均等にコーティングされます。燃えないように定期的に攪拌しながら、オート麦をさらに5分間調理します。

刻んだペカンを混ぜて、グラノーラを2つのベーキングシートに注ぎます。中央のラックに1枚のシートを、下のラックに1枚のシートで325°で20分間焼きます。

20分後、各シートにスパチュラでかき混ぜ、ラックの配置を切り替え、さらに15〜20分間焼きます。グラノーラを冷まし、カカオニブを混ぜて、気密容器に保管します。

私はグラノーラをバナナでトップにしてアーモンドミルクで食べるのが好きですが、ヨーグルトやスムージーボウル、またはプレーンでこれを食べることができます！

これにより、かなりの量のグラノーラが作られるので、別のバッチを作成する前に少なくとも1週間の朝食を出すことができます。それは私にとっても別のプラスです。

チョコレートファクターを上げたい場合は、カカオパウダーを日付のピューレに加えて、もう少し退廃することができます。しかし、私はカカオニブがピーカンの風味とどのように相互作用するかが大好きなので、朝食に最適なチョコレートです。

私を試してみてください 簡単な穀物を含まないグラノーラ（古とグルテンフリー！） 別のおいしい朝食のために、お楽しみください！ xo。ローラ

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材料

• ▢ 8 カップ オート麦 （転がった）
• ▢ 1 カップ 日付 （ピット）
• ▢ 1 カップ 水
• ▢ 1 大さじ シナモン
• ▢ 1 小さじ ナット
• ▢ 1 小さじ 海塩
• ▢ ½ カップ カカオニブス
• ▢ ½ ピーカン （チョップ）

説明書

• あなたのピットの日付と水を取り、それらをブレンダーに加えます。滑らかなペーストが形成されるまでブレンドします。
• 混合物が沸騰し始めるまで、日付のピューレを中火で大きな鍋で調理します。塩、シナモン、ナツメグを加えて混ぜ合わせます。
• オート麦を鍋に加えてかき混ぜて、日付混合物で均等にコーティングされます。燃えないように定期的に攪拌しながら、オート麦をさらに5分間調理します。
• 刻んだペカンを混ぜて、グラノーラを2つのベーキングシートに注ぎます。中央のラックに1枚のシートを、下のラックに1枚のシートで325°で20分間焼きます。
• 20分後、各シートにスパチュラでかき混ぜ、ラックの配置を切り替え、さらに15〜20分間焼きます。 グラノーラを冷まし、カカオニブを混ぜて、気密容器に保管します。

栄養

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