麻タンパク質の危険性：リスクと副作用

多くの場合高価ですが、麻タンパク質は広く入手可能であり、菜食主義者や完全菜食主義者にとって植物タンパク質の一般的な供給源です。ある人によると、大麻の種子は特定の穀物やナッツと内容が似ているタンパク質を提供します 2010年の研究 。麻タンパク質は多数を提供しますが 栄養上の利点 、麻タンパク質を摂取することがあなたにとって正しい選択であるかどうかを判断するのを助けるために、いくつかの潜在的な危険性を認識することも重要です。

THCの可能性

ほとんどの大麻の種子やその他の大麻タンパク質製品には、マリファナの成分であるテトラヒドロカンナビノール（THC）が含まれていません。ただし、麻の栽培方法や加工方法によっては、麻タンパク質を摂取する際に少量のTHCを摂取することが可能です。による シラミ。アンチ・ドーピング機関 、製品ラベルにTHCが含まれていないと記載されている場合でも、麻タンパク質を摂取した後、THCの検査で陽性となる可能性があります。麻タンパク質は尿中薬物検査で陽性になる可能性があるため、運動選手はこれに注意する必要があります。

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緩いサプリメント規制

ヘンププロテインパウダーは栄養補助食品であるため、 米国食品医薬品局 （FDA）食品および医薬品として。 FDAは、製品が市場に出回る前に、製品が安全または効果的であることを証明したり、サプリメントの事実ラベルの正確さを証明したりすることをサプリメントメーカーに要求していません。消費者がそのような製品を使用した後に問題が発生した場合、FDAは措置を講じ、欠陥のある製品を棚から取り除くことができます。ただし、現在店頭にあるプロテインサプリメントが安全でない、有害物質で汚染されている、またはラベルに記載されているものと一致しない成分が含まれている可能性は常にあります。

タンパク質毒性

1日の間にタンパク質を過剰に摂取している場合、大量の麻タンパク質を摂取すると問題が発生する可能性があります。これは、あなたの体が一度に使用できる（そして取り除く）ことができるのは非常に多くのタンパク質だけであり、有毒な副産物があなたの血流に蓄積する可能性があるためです。の2014年号 今日の栄養士 毎日200から400グラムのタンパク質摂取はあなたの肝臓に損害を与え、血中の過剰な窒素につながると報告しています。これは下痢、吐き気、さらには死を引き起こす可能性があります。大さじ3杯 麻タンパク質粉末 約15グラムのタンパク質が含まれています。

消化器系の問題

タンパク質サプリメント（麻タンパク質を含む）は、繊維含有量が高いために消化器系の問題を引き起こす可能性があります。 ミシガン大学ヒースシステム 。これは、大量の麻タンパク質を摂取した後、ガス、膨満、胃のむかつき、便秘、または下痢を経験する可能性があることを意味します。麻を食べた後の消化器系の問題のリスクを減らすために、一度に大さじ2杯程度の少量のサービングから始めて、たくさんの水を飲みます。

薬の相互作用

特に薬を服用している場合は、麻タンパク質を含むあらゆる種類の栄養補助食品を服用する前に、必ず医師に相談してください。サプリメントは特定の薬と相互作用する可能性があり、麻タンパク質も例外ではありません。ミシガン大学は、麻の油が 出血を増やす 、特に抗凝固薬を服用している人に。

注意して麻を使用してください

麻タンパク質は食物タンパク質、健康的な脂肪、繊維、ビタミン、ミネラルの優れた供給源ですが、潜在的な危険性と副作用が存在します。特に健康状態がある場合や薬を服用している場合は、常に医師に相談して、服用している麻製品が安全であることを確認してください。