マクドナルドでのグルテンフリーダイニングのヒント

マクドナルドでグルテンフリーを食べることは、他の多くのファーストフードレストランよりも簡単です。製品の成分や栄養情報に簡単にアクセスでき、製造方法が標準化されています。これにより、既知の要素がなくなったときに簡単な食事が必要になった場合に、マクドナルドがより安全な選択肢の1つになります。外食する前にグルテンフリーのオプションを念頭に置いておくと、ストレスのない楽しい体験ができます。

成分を知る

かつて、マクドナルドはグルテンフリーのメニューオプションのリストを公開しました。これにより、消費者はどのメニュー項目が特定の食事のニーズに適しているかを簡単に評価できます。残念ながら、調製方法や材料は変更される可能性が高いため、同社はこれが非現実的な解決策であると判断しました。

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フランチャイズはメニューのリストを投稿するようになりました 材料 各成分リストの最後に太字の大文字で記載されている潜在的なアレルゲンとともに、企業のWebサイトに掲載されています。たとえば、鶏の胸肉のストリップを注文することを検討している場合は、材料のリストを調べて、実際に小麦が含まれていることを確認できます。この方法は、グルテンフリー食品の単純なリストよりも顧客にとって時間がかかる可能性がありますが、正確で最新である可能性が高く、情報に基づいた選択を行うことができます。

マクドナルドでグルテンフリーを食べる

マクドナルドではグルテンフリーを食べるために利用できるメニューオプションがたくさんあります。注文するときは、心配事を言うことを恥ずかしがらないでください。スタッフは、食事のニーズに対応し、食品の準備や食材に関する質問に答えるように訓練されています。

朝食オプション

マクドナルドでの朝食には、他の材料と組み合わせずにアラカルトで注文する場合に限り、多数のオプションを利用できます。これらには次のものが含まれます。

• スクランブルエッグ：ソーセージと卵のブレンドの一部としてではなく、卵を別々に注文します。スクランブルエッグは全卵に防腐剤を加えたものです。
• ベーコン：ポークベーコンは、天然のスモークフレーバーと防腐剤で硬化しています。
• 朝食ステーキ：朝食ステーキは牛肉、塩、いくつかの防腐剤から作られています。
• ソーセージパティ：ソーセージパティは、豚肉、水、グルテンフリーの調味料ブレンドで作られています。

サラダ

マクドナルドのサラダは、グルテンフリーをお探しの方に最適です。すべてのサラダは、小麦とグルテンを含まない野菜サラダブレンドから始まります。

• プレミアムサウスウエストサラダ：トルティーヤストリップなしでこのサラダを注文し、マルトデクステリンと加工食品でんぷんを含むドレッシングを取っておきます。
• プレミアムベーコンランチサラダ：このサラダのランチドレッシングはグルテンフリーです。鶏肉やクルトンなしで注文してください。
• プレミアムシーザーサラダ：シーザードレッシングとクルトンの両方をスキップします。
• サイドサラダ：野菜のサラダブレンドで作られたプレーンサイドサラダは完全にグルテンフリーです。

クルトンやチキンのないサラダを注文します。ニューマンズオウン®低脂肪バルサミコ酢は、グルテンフリーのドレッシングに最適です。

スナックとデザート

マクドナルドにはグルテンを含まないデザートもたくさんあります。

• キャラメルディップのあるリンゴ：スライスしたリンゴとそれに伴うキャラメルディップはグルテンフリーです。
• サンデー：標準的なサンデーのアイスクリーム、ホットファッジ、ホイップクリームはすべて食べても大丈夫です。 M＆Mやオレオのクッキークラムのような追加のトッピングは避けてください。
• McFlurries：ほとんどのMcFlurriesは食べても大丈夫です。オレオやその他のクッキークラム、M＆Mやその他のキャンディーを含むものは避けてください。
• Triple Thick Shakes：マクドナルドのシェイクのすべてのフレーバーはグルテンフリーです。
• バニラ減脂肪アイスクリーム：カップに入ったバニラアイスクリームは、他の食品との接触によってグルテンで汚染される可能性が非常に低いため、素晴らしいおやつです。
• スムージー：ブレンドされたヨーグルトを含む、マクドナルドのスムージーのすべてのフレーバーはグルテンフリーです。

飲料

マクドナルドのほぼすべての飲料は、以下を含め、グルテンフリーです。

• 牛乳
• ジュース
• ソーダ水
• コーヒー
• スペシャルティコーヒードリンク

マクドナルドのフライドポテト論争

かつて、マクドナルドはフライドポテトとハッシュブラウンをグルテンフリーとしてリストしていました。 2006年2月、同社が揚げ油に使用されている香料にミルクと小麦の両方の成分が含まれていることを明らかにしたとき、これは変わりました。それ以来、マクドナルドは彼らのフライドポテトを彼らのウェブサイトに小麦成分を含むものとしてリストしています。

注意してアプローチする

グルテン不耐性は、あなたの社会生活の終わりを綴ったり、外出中に飢えさせたりする必要はありません。慎重なアプローチと慎重な質問により、小麦を食べる友人や家族との簡単なランチやカジュアルなディナーのためにマクドナルドへの時折の旅行を楽しむことができない理由はありません。グルテンフリーを外食する方法に精通していることを確認してください。