シートパントットチョ

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トトコスはテイター・トット・ナチョスです。彼らは究極の非常に簡単な家族の食事です。この投稿では、お気に入りのランチまたはディナータイムバージョンをお知らせします。

彼らは簡単に作ることができ、グループにとっては素晴らしいです、そして私の子供たちは彼らを愛しています!

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材料:

  • 冷凍テイタートッツ
  • シュレッドチーズ
  • 牛ひき肉
  • 黒豆
  • トウモロコシ
  • トマト
  • ガーニッシュオプション - サワークリーム、アボカド、グリーン玉ねぎ、コリアンダー、自家製サルサ、アボカドサルサ
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方向:

タチョは簡単なワンパンの食事です。テイタートッツを重ねて、牛ひき肉、チーズ、豆、トウモロコシの半分、そしてチーズの後半を上に置きます。

シートパンの食事を焼いた後、サワークリームとアボカド/ワカモレ、コリアンダー、緑の玉ねぎなどの新鮮なトッピングを飾ります。このレシピはとても簡単です。私の4歳の子供がここに組み立てているのを見ることができます。

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これが、シートパントトコスの作り方を正確に示した簡単な小さなビデオです。

作成のためのヒント:

  • あなたの好みのためにトッピングをカスタマイズしてください。もう1つの人気のバリエーションはチリチーズです。チーズとテイタートットと チリの缶 。焼いた後、サワークリームとタマネギを加えて飾ります。
  • シュレッドチーズをナチョチーズに交換したい場合は、できます。
  • 七面鳥のソーセージまたはベーコンに牛ひき肉を交換して、朝食のバリエーションを試してみてください。
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アイデアを提供する:

タッチョで素晴らしいレシピをいくつか紹介します:

よくある質問

よくある質問

トトコスとは何ですか?

トトコスは、トルティーヤチップスのベースではなく、テイタートッツの基地で作られたナチョスです。ナチョスで楽しむトッピングの任意の組み合わせを使用できます。

このレシピをビーガンやグルテンフリーにすることはできますか?

テイタートッツは自然にビーガンであり、通常はグルテンフリーです。このレシピは、好みに合わせて非常に簡単にカスタマイズできます。

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テイタートッツと牛ひき肉を添えたシートパンナチョス。 収率 8 サービング 準備 10 料理する 30 合計 40

材料

1x2x3x
  • 32 オンス テイタートッツ (1袋)
  • 2 カップ メキシコのブレンドチーズ、 (細断された)
  • 1 カップ 牛ひき肉 (ベテラン)
  • ½ 小さじ ニンニクパウダー
  • 1 カップ 缶詰のトウモロコシ (排水)
  • 1 カップ 缶詰の黒豆 (排水)
  • ½ カップ サワークリーム
  • ¼ カップ 緑の玉ねぎ
  • ¼ カップ コリアンダー
  • 1 アボカド
  • ½ カップ トマト (チョップ)

説明書

  • 準備 the cまたはn and beans by draining the cans.
  • トマト、コリアンダー、緑の玉ねぎ、アボカドのスライスを刻みます。
  • 料理する the 牛ひき肉. I season my 牛ひき肉 with ニンニクパウダー and salt because my kids prefer it that way. You can use Mexican seasoning if you like it mまたはe spicy.
  • 羊皮紙で覆われた天板に、シートを覆う単一の層にテイタートッツを配置します。
  • 細切りチーズの半分をテータートッツの上に振りかけます。次に、牛ひき肉、トウモロコシ、豆、その他の細かいチーズを上に振りかけます。
  • 400ºFで30分間焼きます。
  • サワークリームとアボカド、コリアンダー、緑の玉ねぎなどの新鮮なトッピングを飾ります。

メモ

残り物を気密容器に最大3日間保管してください。 ©著者 エルシー・ラーソン コース メインコース 料理 アメリカ人、メキシコ人 キーワード 牛ひき肉, totchos

栄養

栄養 Facts Sheet Pan Totchos Amount per Serving Calまたはies 534 % Daily Value* Fat 28 g 43 % Saturated Fat 10 g 63 % Trans Fat 0.2 g Polyunsaturated Fat 5 g Monounsaturated Fat 11 g Cholesterol 54 mg 18 % Sodium 773 mg 34 % Potassium 982 mg 28 % Carbohydrates 52 g 17 % Fiber 9 g 38 % Sugar 3 g 3 % Protein 22 g 44 % Vitamin A 411 IU 8 % Vitamin C 13 mg 16 % Calcium 259 mg 26 % Iron 3 mg 17 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calまたはie diet.

通知:栄養は、あなたの便利さのためにスプーンキュラーを使用して自動計算されます。関連する場合は、独自の栄養計算を使用することをお勧めします。

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