アイスチャイラテ

私は一年中いつでもチャイラテが大好きです。お茶のスパイスとミルクのクリーミーさを混ぜたものはおいしいです！そして、暖かい天気では、私はいつもアイスチャイラットを切望しています。

渇望が打つたびに外に出て手に入れる時間も予算もないので、家で最高のアイスチャイラテを作る方法を共有したかったのです。

チャイラテとは何ですか？ チャイは、シナモン、クローブ、ジンジャー、カルダモン、スターアニスなどのスパイスを注入した黒（カフェイン入り）のお茶です。伝統的なマサラチャイはインド出身です。

また、標準的なラテはミルクを混ぜたエスプレッソですが、チャイラテは単にチャイ（スパイスとミルクのあるチャイ紅茶なので）で、熱いまたはアイスで提供できます。

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チャイティーの作り方

チャイティーは紅茶とスパイスを混ぜています。多くの場合、見つけることができますチャイティーバッグまたはゆるいお茶それはすでに組み合わされています。もしそうなら、パッケージの指示に従ってこれを浸すことができ、このレシピで使用するのをクールにすることができます。

チャイティーバッグを簡単に見つけることができない場合は、このレシピ/比率を使用して独自のものを作ることができます。1/2杯の紅茶1袋と小さじ1/4のシナモン、小さじ1/4のカルダモン、小さじ1/8の生inger、小さじ1/8ティースプーンクローブ、1つを混ぜることができます。スターアニス .

一度に複数のサービングを作成している場合、または複数のティーバッグを使用して単一のサービングを作成したい場合は、それに応じてスパイスの量を掛けるだけです。また、好みに基づいて調整することもできます。

学ぶ冷やしてお茶を冷やす方法チャイのより大きなバッチを作るため。

甘味料

1〜2杯の小さじでアイスチャイティーラテを甘くするハニーシンプルシロップサービングごと。シンプルなシロップは、蜂蜜とアイスドリンクとよりよく混ざり合っています。

より多くの甘味料のオプションは次のとおりです。 シンプルなシロップ、メープルシロップ、ステビアドロップ、または、必要に応じて甘味料を完全に省略することができます。

牛乳

1杯の場合、私は通常、全乳を1/2カップ加えます。チャイティーに追加する牛乳の量はあなた次第です。ある人は、より乳白色のラテを好むかもしれません。

確信が持てない場合は、以下のレシピカードをフォローして、あなたの考えを確認してください。次に、次にアイスチャイラテを作るときに調整できます。

2％やスキムなど、牛乳の割合を全体ではなく使用できます。オート麦牛乳、アーモンドミルク、豆乳などの牛乳の代替品を使用することもできます。

ストレージ

浸したお茶とハニーシロップは別々に保持されます。浸した紅茶は、少なくとも1週間冷蔵庫に保管できます。
アイスラテをゆっくりすすりたい場合は、チャイティーの一部を凍結することをお勧めしますアイスキューブしたがって、追加する氷は、ラテをあまり速く水に浸しません。
サービングするときは、上に小さなシナモンを振りかけるか、シナモンスティックを追加して派手にします。

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レシピを入手してください

氷の上に牛乳を混ぜたスパイシーな紅茶収率 1 準備 4 分分料理する 1 分分合計 5 分分

材料

1x2x3x

▢ ½ カップチャイティー
▢ ½ カップ牛乳
▢ 1 小さじハニーシンプルシロップ（レシピリンクについては投稿を参照）

米国の慣習計です

説明書

指示に従ってチャイティーバッグを水で浸します。
小さなグラスに、冷却されたお茶、牛乳、甘味料を混ぜます。
混ぜ合わせます。
グラスを氷で満たします。
トップにシナモンを振りかけるか、シナモンスティック（オプション）を追加します。

メモ

チャイティーバッグが見つからない場合は、紅茶と小さじ1/2のシナモン、小さじ1/4のカルダモン、小さじ1/8のジンジャー、小さじ1/8ティースプーンのクローブ、1つのスターアニスを組み合わせることで、自分で作ることができます。
一度に複数のサービングを作成している場合、または複数のティーバッグを使用して単一のサービングを作成したい場合は、それに応じてスパイスの量を掛けるだけです。また、好みに基づいて調整することもできます。
2％やスキムなど、牛乳の割合を全体ではなく使用できます。オート麦牛乳、アーモンドミルク、豆乳などの牛乳の代替品を使用することもできます。
アイスラテをゆっくりすすりたい場合は、チャイティーの一部を凍結することをお勧めしますアイスキューブしたがって、追加する氷は、ラテをあまり速く水に浸しません。

栄養

栄養 Facts アイスチャイラテ Amount per Serving Calまたはies 93 % Daily Value* Fat 4 g 6 % Saturated Fat 2 g 13 % Polyunsaturated Fat 0.1 g Monounsaturated Fat 1 g Cholesterol 15 mg 5 % Sodium 54 mg 2 % Potassium 231 mg 7 % Carbohydrates 11 g 4 % Sugar 11 g 12 % Protein 4 g 8 % Vita分 A 198 IU 4 % Calcium 151 mg 15 % Iron 0.3 mg 2 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calまたはie diet.

通知：栄養は、あなたの便利さのためにスプーンキュラーを使用して自動計算されます。関連する場合は、独自の栄養計算を使用することをお勧めします。