エアフライヤーチキンテンダー

私はすでに私たちが作ったことを過去に認めています エアフライヤーチキンウィング 私たちの家でほぼ毎週。そして今、これらのエアフライヤーチキンテンダーも重い回転中です！

今日、私はこのレシピのメイドからスクラッチバージョンを共有していますが、私はすでにパン粉を塗った鶏の入札を購入して、それらを投げていません エアフライヤー 、 あまりにも。

しかし、小麦粉、卵、パンコなどのシンプルな材料で自分のパンを作ることを探しているなら、これはあなたのためです。

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エアフライヤーチキンテンダーの成分：

• チキンテンダーロイン - 生（または最初に凍結する場合は解凍）
• 万能小麦粉
• 卵
• パンコ & イタリアのパン粉 - または、あなたは残りのパンからあなた自身のパンくずを作ることができます
• オリーブオイルスプレー - 通常、私は物事をほんの少しのオイルで投げて炒めるが、ここではパン粉では機能しないので、オイルスプレーが最適です。

鶏の入札はエアフライヤーにどのくらいかかりますか？

390°Fで12分間エアフライし、調理時間の真ん中で鶏肉を回転させます。

繰り返しますが、これは生の鶏肉（または解凍された生の冷凍鶏肉）用です。料理時間は完全に調理された人の場合はそれほど少ないでしょう 店で買った鶏肉の入札 .

生の鶏肉をエアフライヤーに入れてもらえますか？

はい、絶対に。このエアフライヤーチキンの柔らかいレシピは、生の鶏肉で作られています。 エアフライヤーチキンウィング レシピは生の鶏の翼で作られています。

私は私のエアフライヤーにこだわるものに問題はありませんが、もしあなたが追加することができます 羊皮紙 調理する前に。

鶏の入札で何を提供するかについてのアイデア：

• クラシックポテトサラダ
• パスタサラダ
• 簡単な味付けしたニンジンフライ
• シンプルなマカロニサラダ
• ローストしたニンジン
• 最高の焼きサツマイモのフライ

また、これらのエアフライヤーチキンテンダーを、トマトソースと溶けたモッツァレラチーズを追加することで、シンプルなチキンパルメザンに変えることもできます。楽しむ！ xo。エマ

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材料

• ▢ 1 ポンド チキンテンダーロイン （メモを参照）
• ▢ ¼ カップ 万能小麦粉
• ▢ ½ 小さじ 調味料の塩
• ▢ 2 卵
• ▢ 1 大さじ 水
• ▢ ½ カップ パン粉 （パンコ）
• ▢ ½ カップ パン粉 （イタリア語）
• ▢ オリーブオイルスプレー

説明書

• チキンテンダーロインをチキンの柔らかいサイズのピースに切ります（すでにあるものもありますが、一部は半分に切断する必要があるかもしれません）。
• パンディングエリアをセットアップします。小麦粉と調味料の塩が混ざった1つのプレート、卵と水が泡立てられた1枚のプレートが混ざり合い、パン粉を混ぜた1つのプレート。
• 鶏肉を小麦粉に浸します。
• 次に、卵のミックスに浸します。
• 次に、パン粉で浸し/コートします。
• すべてのピースがパン粉を塗ったら、オリーブオイルスプレーで軽くスプレーします（各側）。
• 390°Fで6分間エアフライします。
• トングと裏返します。次に、同じ温度でさらに6分間炒めます。
• 最大/最も厚いピースを切り抜けて、ピンクが残っていないことを確認して、鶏肉を確認してください。

メモ

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