授乳クッキー

読者の何人かが知っているように、私は今年の夏、私たちの次男のヒューゴを家族に歓迎しました。そして、私の長男と同じように、私はしばらく看護に戻ります。私は絆が大好きで、母乳育児が提供する健康上の利点は、私が牛乳生産に苦労している女性の一人であることを認めなければなりません。だから、私はこのレシピを授乳のクッキーのレシピを共有すると思った。彼らはおいしい、役立つ材料が詰まっていて、非常に簡単に作ることができます。

私はこの授乳クッキーのレシピが大好きですが、あなたの体に固有のものについて、また医学的アドバイスの情報源として、あなたの医師や授乳コンサルタントと常に相談するためにそれを出したいです。これは私の牛乳生産に役立つと感じるクッキーのレシピであるため、あなたに役立つ場合に備えて共有できてうれしいです。そして、もしあなたが母乳で育てられない、またはそうしないことを選んだこれを読んでいる新しいお母さんなら、私はFedが最良であり、私が赤ちゃんと一緒に使用する驚くべき発明であるという考え方です。

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材料

• オート麦
• 醸造者の酵母パウダー
• 万能小麦粉
• 重曹
• 塩
• バター
• 顆粒状の白砂糖
• ブラウンシュガー
• 卵
• 牛乳
• バニラエキス
• クルミ
• ダークチョコレートチップ

あなたまたはあなたの赤ちゃんが牛乳に敏感である場合、あなたが好きな牛乳の代替品（オート麦、大豆など）を簡単に置き換えることができます。

また、クルミをトストすることを強くお勧めしますが、オプションです。

方向

中型のボウルに、オート麦、醸造者の酵母、小麦粉、重曹、塩など、乾燥材料を一緒にかき混ぜます。

大きなボウルで、柔らかいバターと砂糖を一緒にクリームします。次に、卵、牛乳、バニラの抽出物を混ぜ合わせるまでかき混ぜます。

乾燥した材料を濡れた状態にかき混ぜます。生地が形成されるまで。次に、クルミとチョコレートチップをかき混ぜます。

羊皮紙またはベーキングマットで覆われた準備された天板にクッキーをスプーンでスプーンします。 350°F（177°C）で8〜10分間焼きます。私はこれらを8分間焼くのが好きで、その結果、非常に柔らかい中心になります。彼らはほとんどプロテインボールのように感じますが、さらに数分間焼くと、エッジはサクサクし、センターはマフィンのようになります。テクスチャについてあなた次第！

あなたもできます クッキー生地をボールに凍結します 必要に応じて小さなバッチでこれらを焼きます。または、凍った生地を期待しているか、ただ赤ちゃんを産んだ友人に渡します。

材料 that may help breast 牛乳 production

• オート麦 – A healthy whole grain that is also a great source of plant-based protein. You can eat oats all sorts of ways too, not just these lactation クッキーs. Try overnight oats for a quick and easy breakfast.
• 醸造者の酵母パウダー – This ingredient can help increase 牛乳 supply and you can use it in other baking recipes or even other foods like smoothすなわち.
• クルミ – High in omega-3 and healthy fats. Add クルミ to other meals, like yogurt or even stir-frすなわち.

より多くのクッキーレシピ

これらの授乳クッキーは、まあ、クッキーですが、牛乳の供給レベルを上げる可能性があるために頻繁に楽しむことを意図しているため、平均的なクッキーよりも砂糖が少ないです。あなたの甘い歯を満足させるものを探しているなら、これらを試してください。

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• 糖蜜クッキー
• チョコレートチップクッキーバー
• ショートブレッドクッキー
• 巨大なチョコレートチップクッキー

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材料

• ▢ 3 カップ 昔ながらのオート麦
• ▢ ⅓ カップ 醸造所の酵母パウダー
• ▢ ¾ カップ 万能小麦粉
• ▢ ½ 小さじ 重曹
• ▢ 1 小さじ 塩
• ▢ ¾ カップ バター （柔らかく）
• ▢ ½ カップ 顆粒状の白砂糖
• ▢ ½ カップ ブラウンシュガー
• ▢ 2 卵
• ▢ ⅓ カップ 牛乳
• ▢ 1½ 小さじs バニラエキス
• ▢ 1 カップ ダークチョコレートチップ
• ▢ 1 カップ クルミ （トースト）

説明書

• 中型のボウルに、オート麦、醸造者の酵母、小麦粉、重曹、塩など、乾燥材料を一緒にかき混ぜます。
• 大きなボウルで、柔らかいバターと砂糖を一緒にクリームします。
• 次に、卵、牛乳、バニラの抽出物を混ぜ合わせるまでかき混ぜます。
• 乾燥した材料を濡れた状態にかき混ぜます。生地が形成されるまで。
• 次に、クルミとチョコレートチップをかき混ぜます。
• 羊皮紙またはベーキングマットで覆われた準備された天板にクッキーをスプーンでスプーンします。 350°F（177°C）で8〜10分間焼きます。

メモ

栄養

通知：栄養は、あなたの便利さのためにスプーンキュラーを使用して自動計算されます。関連する場合は、独自の栄養計算を使用することをお勧めします。

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