鶏肉と結婚してください

エルシーは私をこの結婚に私に鶏肉と呼びました、そして今、私は夢中です。私たちは家でたくさんの鶏肉を食べるので、ローテーションにさまざまなレシピを持っているのは楽しいです...そうでなければ私は作ることになります エアフライヤーチキンウィング 毎晩。笑。

私の理解では、Marry Me Chickenと呼ばれています。なぜなら、誰かのためにこのレシピを作ったら、彼らはあなたと結婚したいと思うからです（または、自分と結婚したいだけかもしれません！）。

私がこのレシピで気に入っているのは、フライドチキンをドレスアップするクリーミーで風味豊かな方法です。パンで吸収できるこのおいしいソースになってしまうか パスタ .

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鶏肉の材料と結婚してください

• 鶏の胸肉
• 万能小麦粉
• イタリアのパン粉
• バター
• オリーブ油
• ニンニク
• チキンストック
• 重いホイップクリーム
• パルメザン
• 日乾燥トマト
• イタリアの調味料
• 赤唐辛子フレーク
• バジル、タイム、またはローズマリー
• 塩とコショウ

私と結婚する方法鶏肉

まず、私たちは鶏肉が調理されるまでパンを軽くパンし、鍋炒めます。

次に、同様に 鍋 、他の材料を追加して、クリーミーで風味豊かなソースを作ります。

鶏肉を戻し、新鮮なハーブをいくつか添えて、提供する準備ができています！トーストしたパンやパスタを作りたい場合は、鶏肉が終わっ​​た後に始めることをお勧めします。

代替

• 厚いソースが必要な場合は、少し風味のないヨーグルトやサワークリームをかき混ぜることができます。
• ソースにもっと物を追加してください。あなたの家族が愛するかもしれません。次回これを作るときは、刻んだ緑のオリーブを追加してみます。また、スライスしたアーモンドや刻んだクルミも楽しいかもしれないと思います。あなたはあなたをします！
• パスタやパンでこれを提供する必要はありません、私はそれが好きです。カリフラワーライスまたは単なるシンプルなグリーンサラダを試すこともできます。

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材料

• ▢ 2 鶏の胸肉
• ▢ ½ 小さじ ローリーの調味料の塩
• ▢ ¼ カップ 万能小麦粉
• ▢ 2 大さじ イタリアのパン粉
• ▢ 2 大さじ バター
• ▢ 1 大さじ オリーブ油
• ▢ 4 クローブ ニンニク
• ▢ ½ カップ チキンストック
• ▢ ¾ カップ ホイップクリーム （重い）
• ▢ ½ カップ パルメザン cheese
• ▢ ¼ カップ 日乾燥トマト
• ▢ ½ 小さじ イタリアの調味料
• ▢ ¼ 小さじ 赤唐辛子フレーク
• ▢ 2 大さじ 新鮮なハーブ （バジル、タイム、ローズマリー、またはこれらの組み合わせ）

説明書

• 鶏の胸肉を縦に半分に切ります。 4つのピースすべてが比較的同じサイズになるように、それらをカットしてみてください。
• 皿の上に、小麦粉とパン粉を混ぜます。鶏肉を混合物に塗ります。
• 大きな鍋に、中火でバターとオリーブオイルを加えます。バターが溶けたら、鶏肉を加えます。
• 料理する each side for 4-5 分 until the チキン is cooked through. Check by cutting the largest piece in half and see if any pink remains.
• 鶏肉を鍋から取り出しますが、鍋を使い続けます。
• ニンニクと刻んだ日焼けしたトマトを加えます。 1分間調理します。
• 在庫、重いホイップクリーム、イタリアの調味料、赤唐辛子のフレークをかき混ぜます。 2分間調理します。
• すりおろしたパルメザンチーズを泡立ててソースを厚くします。
• 鶏肉をパンに戻し、新鮮なハーブで上に加えます。
• トーストしたパン、パスタ、またはサラダを添えてください。

メモ

栄養

通知：栄養は、あなたの便利さのためにスプーンキュラーを使用して自動計算されます。関連する場合は、独自の栄養計算を使用することをお勧めします。

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