スイカスムージー

この簡単なスイカのスムージーレシピは夏に最適です！わずか5分でブレンドできます。クリーミーで、新鮮で、屋外を楽しむのに最適な飲み物です！暖かい天気の間、家族と一緒に外でより多くの食事を楽しむことが私の目標です。

このスムージーは非常に潤いがあり、暑い時期に冷却するのに最適です。多くの電解質が含まれているため、水分補給を維持することが最適です。

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スイカのスムージー材料

スイカキューブ - 新鮮または冷凍。厚いスムージーが必要な場合は、事前にスイカをフリーズしてください。淡いスイカを選択すると、ジュースの一貫性が増えます。 冷凍イチゴ - イチゴはスイカと非常によくペアになり、このスムージーにタルトでおいしい風味を加えます。 バニラヨーグルト - バニラヨーグルトまたはグリーンヨーグルトを使用します。ヨーグルトは、このレシピにクリーミーなテクスチャーを追加します。 ハニー - 蜂蜜はこのレシピに甘さと風味を加えます。 牛乳 - 植物ベースの牛乳または乳製品の選択を使用してください。アーモンドミルクを使用しました。 ミントの葉 - スイカのスムージーのための新鮮な飾りとして、いくつかのミントの葉を使用してください。

スイカのスムージーの作り方

ブレンダーで（私はこの手頃な価格を使用しています 忍者ブレンダー ）、スイカキューブ、冷凍イチゴ、バニラヨーグルト、ハニー、アーモンドミルクを混ぜます。

スムージーが完全に滑らかになるまでブレンドとパルス。

新鮮なミントの葉を飾ります。

すぐに奉仕して楽しんでください！

スイカの健康上の利点

スイカは潤いを与えています。 スイカは水ベースの果物であり、水分補給を楽しくします。 スイカは栄養価が高い。 スイカには、必須ビタミン、ミネラル、抗酸化物質、アミノ酸、および電解質が含まれています。 スイカエイズ消化。 スイカには水と繊維が含まれており、どちらも消化に不可欠な要素です。

スイカスムージーを作るためのヒント

• 塩と石灰のピンチを追加して、フレーバーを強化します。
• 冷凍スイカの立方体は、より厚いスムージーになります。
• スイカのスライスを飾ります。少しおやつが付いた飲み物が好きではありませんか？

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よくある質問

よくある質問

どんな果物がスイカとよく混ざり合っていますか？

イチゴとライムはスイカとうまく行きます。

私のスイカのスムージーでバナナを使用しても大丈夫ですか？

はい。冷凍イチゴに加えて、またはその代わりに冷凍バナナを自由に使用してください。

このスムージーの牛乳を交換できますか？

牛乳はこのスムージーをクリーミーにしますが、ココナッツの水や普通の水にさえ、よりぬるぬるした飲み物のために自由に交換してください。

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材料

• ▢ 2 カップ スイカキューブ （新鮮または冷凍）
• ▢ 1½ カップ イチゴ （凍った ）
• ▢ ½ カップ ヨーグルト （バニラ）
• ▢ ½ カップ 牛乳 （アーモンドミルクなど）
• ▢ ½ 大さじ ハニー
• ▢ 2 ミントの葉 （飾りとして）

説明書

• ブレンダーで（私はこの手頃な価格を使用しています 忍者ブレンダー ）、スイカキューブ、冷凍イチゴ、バニラヨーグルト、ハニー、アーモンドミルクを混ぜます。
• スムージーが完全に滑らかになるまでブレンドとパルス。
• 新鮮なミントの葉を飾ります。
• すぐに奉仕して楽しんでください！

メモ

• 塩と石灰のピンチを追加して、フレーバーを強化します。
• 冷凍スイカの立方体は、より厚いスムージーになります。
• スイカのスライスを飾ります。少しおやつが付いた飲み物が好きではありませんか？

栄養

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