コーヒースムージー

朝のコーヒーが大好きで、健康的なコーヒースムージーも同じくらい良いです！それはスポットに当たり、健康的な材料が搭載されており、さらに多くのエネルギーを提供します。

このレシピでは、醸造されたコーヒーを使用しているため、残りの朝のコーヒーがある場合は、冷蔵庫に投げ入れて、このレシピを午後のピックアップとして楽しみにしています。

コーヒースムージーは、より多くの栄養と砂糖が追加されていないフラッペに似ています。

その他のスムージーレシピ： アカイボウル , トロピカルスムージー , 抹茶緑茶スムージー , チョコレートバナナスムージー , デートシェイク , バナナスムージー , スイカスムージー , ドラゴンフルーツスムージー , PBスムージー、そしてブルーベリースムージー .

コーヒースムージーの材料

チョコレートで覆われた品種

コーヒースムージーの作り方

あなたの中でブレンダー、ブリュードコーヒー、冷凍バナナ、ピーナッツバター、バニラエキス、ココアパウダー、ミルクなど、すべての材料を組み合わせます。

完全に滑らかになるまでブレンドとパルス。

スムージーを注ぐ前に、チョコレートシロップをグラスの内側を飾りました。これは完全に必要ではなく、楽しい最後のタッチです！

すぐに召し上がりください。

作るためのヒント

コーヒーの風味をトップの風味にしたい場合は、アーモンドバターにピーナッツバターを供給することを検討してください。同じ心のこもった品質の味がよりニュートラルです。
コーヒーを醸造していない場合は、均等な部分に置き換えることができますコールドブリュー。醸造されたコーヒーと冷たい醸造のカフェインはほとんど同じです。
カフェインを制限している場合は、デカフまたはハーフカフのコーヒーの潜水艦を検討してください。

コーヒースムージーはうまくいく

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よくある質問

ブレンダーにホットコーヒーを使用できますか？

はい、ブレンダーにホットコーヒーを追加できますが、スムージーが好きなほど寒くない場合は、最後にいくつかの追加のアイスキューブをブレンドすることを検討してください。コーヒーを冷やす時間がある場合は、これが望ましいです。

インスタントコーヒーを使用できますか？

はい、インスタントコーヒーを水と組み合わせて、このレシピに同じ割合で使用することをお勧めします。インスタントコーヒーは、このレシピで醸造されたコーヒーが求められている別の方法です。

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レシピを入手してください

わずか5分でおいしいコーヒースムージーを作ります。準備 5 分分

材料

1x2x3x

▢ 1 カップコーヒー（醸造）
▢ 1 カップバナナ（凍った）
▢ 1 大さじピーナッツバター（またはアーモンドバター）
▢ 1 カップ牛乳（植物ベースまたは乳製品）
▢ 1 小さじバニラエキス
▢ ½ 大さじココアパウダー

米国の慣習計です

装置

▢ 1ブレンダー

説明書

あなたの中でブレンダー, combine all the ingredients—brewed コーヒー, frozen バナナ, ピーナッツバター, バニラエキス, ココアパウダー and 牛乳.
完全に滑らかになるまでブレンドとパルス。
スムージーを注ぐ前に、チョコレートシロップをグラスの内側を飾りました。これは完全に必要ではなく、楽しい最後のタッチです！
すぐに召し上がりください。

メモ

コーヒーの風味をトップの風味にしたい場合は、アーモンドバターにピーナッツバターを供給することを検討してください。同じ心のこもった品質の味がよりニュートラルです。
コーヒーを醸造していない場合は、均等な部分に置き換えることができますコールドブリュー。醸造されたコーヒーと冷たい醸造のカフェインはほとんど同じです。
カフェインを制限している場合は、デカフまたはハーフカフのコーヒーの潜水艦を検討してください。

栄養

栄養 Facts Coffee Smoothie Amount per Serving Calories 262 % Daily Value* Fat 16 g 25 % Saturated Fat 6 g 38 % Polyunsaturated Fat 2 g Monounsaturated Fat 6 g Cholesterol 29 mg 10 % Sodium 167 mg 7 % Potassium 616 mg 18 % Carbohydrates 17 g 6 % Fiber 2 g 8 % Sugar 14 g 16 % Protein 12 g 24 % Vitamin A 395 IU 8 % Calcium 316 mg 32 % Iron 1 mg 6 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

通知：栄養は、あなたの便利さのためにスプーンキュラーを使用して自動計算されます。関連する場合は、独自の栄養計算を使用することをお勧めします。

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