トロピカルスムージー

今日、私は私のお気に入りのスムージーレシピであるトロピカルスムージーを共有できることをとても楽しみにしています！私の子供たちは、私のレシピのどれが彼らのお気に入りであるかについて投票しており、彼らはこれが最高のスムージーレシピであることに同意しています。試してみてください！

私のトロピカルスムージーレシピは、パイナップル、マンゴー、バナナ、ココナッツのフレーバーを組み合わせて、クリーミーでおいしいスムージーを提供します。栄養素が詰まっていて、素晴らしい味がします。

その他のスムージーレシピ：アカイボウル , チョコレートバナナスムージー , ブルーベリースムージー , スイカスムージー , ドラゴンフルーツスムージー , コーヒースムージー , 抹茶スムージー , ピーナッツバターバナナスムージー .

トロピカルスムージーの材料

パイナップルジュース - フレーバーと完璧なテクスチャを追加するのに役立ちます。バナナ - 通常の、凍結されていないバナナを使用します。ココナッツミルク - 缶から最高です。冷凍マンゴー - おそらく最もおいしいスムージーの材料！冷凍パイナップル - その熱帯風味に追加します。マラスキーノチェリー - オプションのガーニッシュパイナップルウェッジ - オプションのガーニッシュ

私のお気に入りのブレンダーは私です Vitamixブレンダー。私のお気に入りの（より手頃な価格）オプションはこれです忍者ブレンダー。

トロピカルスムージーの作り方

液体から始めて、すべての成分をブレンダーに組み合わせます。完全に滑らかになるまでブレンドします。ストローと一緒にグラスで召し上がりください。

私がここで使用しているメガネはそうですハンドル付きメイソンジャーそして、私はこれらが大好きですガラスストロー同じように。

作るためのヒント

使用するマンゴーが多いほど、スムージーがより明るいオレンジ色になります。
冷凍果物を使用すると、スムージーで氷を使用する必要がなくなります。そのため、さらにリッチで美味しいです。
スムージーを提供するのが好きですハンドル付きメイソンジャーとガラスストロー .
追加できる他の材料：パパイヤ、イチゴ、ココナッツ、オレンジジュース、またはマンゴージュース。材料を交換して、手元にあるものを使用することはまったく問題ありません。

トロピカルスムージーはよくペアです

あなたが好きかもしれない他の健康的な朝食レシピ：

よくある質問

トロピカルスムージーは健康ですか？

このレシピは、すべてのホールフードの材料を使用しており、自然に甘いです。栄養素がたくさんあり、とても健康的です。

熱帯スムージーにはどのような材料がありますか？

パイナップルジュース、ココナッツミルク、バナナ、冷凍マンゴー、パイナップル。

無料のレシピガイドを入手してください 最も人気があります いつものレシピ！

ガイドを入手してください verdantvows.com

無料の人気レシピガイド

史上最高の25のレシピ！

ブラウザのJavaScriptをこのフォームに記入できるようにしてください。

名前 * メール * GDPR契約 *

このサイトからメールを受信することに同意します。 *

サインアップ 5 から 3 投票印刷

レシピを入手してください

収率 2 準備 5 分分

材料

1x2x3x

▢ 1 カップパイナップルジュース
▢ 1 バナナ
▢ ¼ カップココナッツミルク（缶から）
▢ 1 カップマンゴー（凍った）
▢ 1 カップパイナップル（凍った）
▢ 2 マラスキーノチェリー（オプションの飾り）

装置

▢ 1ハイパワーブレンダー

説明書

液体から始めて、すべての成分をブレンダーに組み合わせます。
完全に滑らかになるまでブレンドします。
ストローと一緒にグラスで召し上がりください。さくらんぼを飾ります。

メモ

使用するマンゴーが多いほど、スムージーがより明るいオレンジ色になります。
冷凍果物を使用すると、スムージーで氷を使用する必要がなくなります。そのため、さらにリッチで美味しいです。
スムージーを提供するのが好きですハンドル付きメイソンジャーとガラスストロー .
追加できる他の材料：パパイヤ、イチゴ、ココナッツ、オレンジジュース、またはマンゴージュース。材料を交換して、手元にあるものを使用することはまったく問題ありません。

栄養

栄養 Facts Tropical Smoothie Amount per Serving Calories 270 % Daily Value* Fat 7 g 11 % Saturated Fat 6 g 38 % Polyunsaturated Fat 0.3 g Monounsaturated Fat 0.4 g Sodium 8 mg 0 % Potassium 656 mg 19 % Carbohydrates 55 g 18 % Fiber 4 g 17 % Sugar 40 g 44 % Protein 3 g 6 % Vitamin A 986 IU 20 % Vitamin C 87 mg 105 % Calcium 46 mg 5 % Iron 2 mg 11 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

通知：栄養は、あなたの便利さのためにスプーンキュラーを使用して自動計算されます。関連する場合は、独自の栄養計算を使用することをお勧めします。

行く前に、レビューを残してください！

評価は私たちをサポートする素晴らしい方法です。彼らは私たちの仕事に対するあなたの感謝を示し、他のユーザーが私たちの最高のコンテンツを見つけるのを助けます！