最高のチキンとライスキャセロール

このチキンとライスのキャセロールは、簡単に作る平日の食事の1つであり、少なくとも私たちの家では、残り物を何日も食べることができます。私はそのように広がる食事が大好きです。それは昼食のための本当の命の節約です。私は野菜を追加するためにブロッコリーと一緒に鶏肉とライスのキャセロールを作るのが好きです。しかし、あなたはそれを省略したり、キノコのような他の何かのためにそれを交換することもできます。

また、缶詰のスープなしで鶏肉とライスのキャセロールを作るのが好きです。スープバージョンに反対するものはありません！これが私がそれを作ることを好む方法です。このレシピはシンプルで、健康で、詰め物で、快適で、とても美味しいです。誰もがこのキャセロールを気に入るはずです！

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材料

• 鶏の胸肉
• ブロッコリー
• 長粒米
• チキンストック
• 牛乳
• バター
• チキンブリオンキューブ
• ニンニクパウダー
• カイエン
• イタリアの調味料
• 塩とコショウ
• フレンチフライドタマネギ

私はフレーバーとクランチのフレンチフライド玉ねぎがこの料理に追加するのが好きです。しかし、代わりに（より伝統的なチキンとライスのキャセロールのために）シュレッドチェダーチーズのカップに交換したい場合は、お気軽に。

方向

• 鶏の胸肉をキューブします（凍った場合、最初に解凍します）。
• 使用する場合はブロッコリーを切り刻みます。
• バター a rectangle casserole dish. Add the chicken, broccoli, そして rice.
• 大きな鍋に、鶏肉のストック、牛乳、バター、ブイヨン立方体、その他の調味料を混ぜます。中火で加熱し、すべてがよく組み合わされるまでかき混ぜます。
• キャセロール鍋を天板に置きます。キャセロール鍋に米と鶏肉の混合物の上に液体を注ぎます。アルミホイルで覆います。
• 350°F（177°C）で1時間15分間焼きます。最後の15分間、ホイルを取り外し、フレンチフライドタマネギまたはチーズを上部に加えます。

キャセロールに加える前にご飯を調理しますか？

いいえ、それはこの料理の素晴らしいことの1つです。私たちはゼロからそれを作っていますが、それはまだ本質的にです ベイクドリゾット 皿には、未調理の鶏肉と未調理の米をキャセロール皿（液体で）に加え、一緒に焼きます。単純！

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私はこれを大きなサラダや別の野菜のサイド料理と一緒に提供するのが大好きですが、このチキンとライスのキャセロールもそれだけで素晴らしい食事です。

あなたがこれを作るなら、私はあなたがコメントでどう思うか知りたいです。また、他の読者に役立つ経験に基づいて星評価を残すこともできます。よろしくお願いします！ xo。エマ

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材料

• ▢ 2 鶏の胸肉 （約1ポンド）
• ▢ 1 カップ ブロッコリー小花 （チョップ）
• ▢ 2 カップs 長い穀物白米
• ▢ 3 カップs チキンストック
• ▢ 1 カップ 牛乳
• ▢ ¼ カップ バター
• ▢ 2 チキンブイヨンキューブ
• ▢ 1 小さじ ニンニクパウダー
• ▢ ½ 小さじ カイエン
• ▢ 1 小さじ イタリアの調味料
• ▢ 塩とコショウ
• ▢ 1 カップ フレンチフライドタマネギ （またはシュレッドチェダーチーズ）

説明書

• 鶏の胸肉をキューブします（凍った場合、最初に解凍します）。
• 使用する場合はブロッコリーを切り刻みます。
• バター a rectangle casserole dish. Add the chicken, broccoli, そして rice.
• 大きな鍋に、鶏肉のストック、牛乳、バター、ブイヨン立方体、その他の調味料を混ぜます。中火で加熱し、すべてがよく組み合わされるまでかき混ぜます。
• キャセロール鍋を天板に置きます。キャセロール鍋に米と鶏肉の混合物の上に液体を注ぎます。アルミホイルで覆います。
• 350°Fで1時間15分間焼きます。最後の15分間、ホイルを取り外し、フレンチフライドタマネギまたはチーズを上部に加えます。

栄養

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